電腦旁擺仙人掌防輻射？專家稱：你還不如放瓶水

不知何時，辦公族們開始流行在自己的電腦旁擺一盆仙人掌，甚至在日常生活上，不少「專家」煞有介事的建議除電腦外，電視、微波爐周圍都要放仙人掌或綠色植物，其主要目的就是防止嚇人的電磁輻射，對此，山東大學齊魯醫院李長青醫生卻表示：

「電磁輻射是子虛烏有、危言聳聽，在電腦旁邊放仙人掌和其他植物就該純粹為了裝飾，沒有什麼保健價值。」

一聽到輻射！你就害怕了嗎？

白血病、腦癌、脫髮、不孕不育、流產……隨著大家對醫學的關注，輻射可帶來的危害被大家所熟知，也由此造成許多網友千方百計的想出各種防輻招數。

「防輻射沒錯，但前提是要了解你要防的是電離輻射。」李長青介紹，電離輻射專指一種高能量輻射，會破壞生理組織，對人體造成傷害，這種傷害一般是具有累積效應的，核輻射、放療屬於典型的電離輻射。

而每天與我們日夜相伴的家用電器——微波爐、電腦、空調、洗衣機，浴霸、電磁爐、電吹風、電燈在使用過程中都伴有輻射，不過這些家用電器電磁輻射屬於非電離輻射，主要產生熱能，比如浴霸、紅外暖風機就是典型的利用紅外線的熱輻射現象取暖。

通信基站所發出的無線電波，也屬於非電離輻射的電磁波。它只產生熱效應，不會對人體產生危害。

更為重要的是，當前流行的幾乎所有防輻射商品，包括防輻射植物、防輻射服，沒有任何證據證明它們能夠防護輻射，也沒有任何證據表明對健康有益。

「退一萬步講，即使電腦輻射有害，但在自然界中所有的輻射都是呈現直線傳播，或者被反射了以後接著直線傳播，沒有任何植物可以使輻射轉彎、彙集，大家不可能把仙人掌正對著電腦屏幕，因此，仙人掌防輻射意義也無從說起。」李長青說道。

電腦旁不擺仙人掌，不如擺瓶水

實際上，久坐電腦旁邊真正應該擔心的不應該是電磁輻射，而是「久坐」本身。

李長青介紹，眾多研究表明，久坐與很多健康問題和疾病有關，比如肥胖、高血脂、痔、骨關節疾病；久坐導致肺動脈栓塞也早有研究，嚴重者會猝死；甚至有研究認為久坐者罹患癌症的機會也要增大。

而且，久坐對身體造成的傷害似乎是無法通過鍛煉消除的，換句話說，下班後的健身活動並不能抵消上班期間久坐的影響。對於久坐的人，減少坐的時間對身體的益處要超過規律健身。

如果因為工作和環境的原因，導致無法避免的久坐，就有必要提倡飲水的重要性。其實不管是不是久坐，個人每天都應該保持足夠的飲水。但飲水對久坐者尤為重要。

人體幾乎每時每刻都在丟失水分，每呼出一個二氧化碳分子就要同時排出一個水分子，雖然每次呼出的水分很少，但無時無刻都在呼吸，所以每天經呼吸道失去的水分還是很可觀的。

同時，人體內部的代謝也需要水，代謝產生的廢物也必須以尿液的形式排出。這些定額的排水並不因為喝水少而減額，如果減額，代謝廢物堆積，影響身體的內環境，精神和體力活動能力都會下降。

當人體感覺到身體內水分不足的時候，會設法降低一些器官的血液供應，下肢因為離心臟最遠，又處於最低的位置，所以受影響也最大。血流減少和久坐的共同作用，下肢血流瘀滯緩慢，非常容易形成下肢深靜脈血栓。

血栓脫落下來，經過右心房、右心室流入肺動脈，就會導致有致死風險的肺動脈栓塞。媒體報道有些連續通宵上網猝死的少年，就是死於急性肺動脈栓塞。

李長青提倡大家準備開始長時間使用電腦工作前，拿一杯水放在跟前，在工作和遊戲期間規律的飲水，飲完一杯記得再倒滿一杯。

這樣的好處一是保持身體足夠的水分，減少身體脫水造成的風險，包括肺動脈栓塞；二是規律的飲水會產生規律的排尿，讓我們不得不站起來活動一下。