咳嗽明明只要這麼吃就行了，何必要喝那麼多葯？

到了冬季，天氣一天比一天寒涼，很多人一個不經意，就可能被感冒菌盯上，幹嘛一旦榜上身，咳嗽就可能接踵而來，讓人身心疲憊。

咳嗽本是呼吸道對外界刺激的一種反應，對人體有一種保護的作用。只是這種保護是有一定的限度的，超過了這個限度，對人體不但起不到保護作用，反而會有害。

咳嗽，不僅會在感冒的時候體現出來，在很多疾病中都會有咳嗽的身影，比如肺炎、肺結核、支氣管炎、支氣管擴張、慢性阻塞性肺疾病等，這些疾病通常都會伴有咳嗽。

對於咳嗽的病因，在中醫學看來，不外乎內外因兩部分。內因包括肝火、脾濕、痰盛等，所致的咳嗽多為內傷咳嗽，外因多為六淫外邪，所致的咳嗽為外感咳嗽。無論是哪種咳嗽，都與肺息息相關。

一般來說，咳嗽痰多清稀色白為寒，痰多黏稠色黃為熱。但不論是哪種咳嗽，彼此之間都能互相轉化，急性咳嗽可轉化成慢性咳嗽，而慢性咳嗽也可能急性發作。

對於咳嗽，很多人是不願意通過吃藥來搞定它的，畢竟，葯真的很難吃的！不想吃藥，又想治好感冒，腫么辦才好？不如試試食療吧！

一個最常用也是最簡單的方法，就是冰糖燉雪梨，買1~2個雪梨，冰糖50g，將雪梨去皮、核，與冰糖同置瓷杯內，隔水燉至冰糖融化，食莉飲汁即可。眾所周知，梨子具有潤肺清熱、生津止渴的功效，與冰糖同用，可以增強潤肺止咳的功效，適用於肺燥咳嗽。

若是風熱咳嗽，可用青橄欖400g、白蘿蔔1kg，將青橄欖去雜洗凈，盛入碗中備用。將白蘿蔔浸泡於清水中片刻，清洗乾淨，去其外皮、根須等，切成條狀，與洗凈的青橄欖同放入砂鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮40分鐘，再加入少許精鹽，拌勻即可食用。

現在正是冬季，很多人可能會感受風寒而引起咳嗽氣喘，痰白稀，如此癥狀者，可用五味子、乾薑各9g，細心3g，大米100g，現將前3味中藥洗凈，並用乾淨的紗布包好，大米淘洗乾淨後，加入適量的清水，再將用紗布包好的中藥放進去，同煮成粥，再將粥中的中藥紗布包去掉，早晚分食粥即可。

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※跑了這麼久，為什麼我還沒有瘦？
※咳嗽了就這麼吃，准好！
※得了冠心病，為啥要吃這麼多葯？
※你這麼辛苦的賺錢，是為了什麼？
※什麼情況啊？這麼好的豬都不要了？
※吃了這麼多年才知道，這些都是動物便便，你還吃嗎
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