冬天保暖哪裡最重要？80%的人都犯了這個方面的錯誤！

冬天快到了，隨著寒流的陣陣來襲，大家都逐漸穿起大衣和棉襖，尤其是北方已經比較冷了。冬天時候我們一般都會穿上暖和的衣服來抵禦嚴寒。但卻很少有人重視頭部的保暖。

有一句話說「冬天戴帽子，勝過穿棉襖」。在寒冷的季節，帶一頂保暖效果好的帽子是非常有必要的。尤其是身體抵抗力差的，體弱多病的人，更要對頭部進行保暖，預防風寒襲來。

對頭部的保暖非常重要！人的頭部是大腦神經中樞的所在。因為頭部的皮膚很薄，但血管粗，汗毛多，所以頭部的熱能散發量是很大的。

假設在15℃的溫度下，人靜止的狀態，從頭部散發出來的熱量占人體總熱量的大概30%。如果在4℃時散失的熱量約佔50%。如果在零下15℃時，它流失的熱量可達75%。

那麼這種研究數據說明了在寒冷的季節，如果人在寒冷的冬季只穿厚厚的衣服，卻不對頭部保暖，不戴帽子的話，大大降低了保暖的效果。這就好比如暖水瓶裡面都是開水，卻不蓋蓋子，熱氣全部從瓶口散發出去了。那麼保暖保溫的效果就做不到。

忽視頭部不保暖有哪些不好的影響？

頭部熱量散失，大量消耗機體的能量。頭部長期暴露在寒冷的空氣中，時常接受寒冷的刺激，我也是頭部血管收縮，頭部肌肉緊張。這就會出現某些人覺得凍得頭痛的要感覺。

它還會引起高血壓，腦出血，血管神經性頭痛，傷風感冒，面部神經麻木等病症。