你的孕期幸福感可以打幾分？看中外媽媽待產大不同！

我們經常講孕媽要快樂度過孕期，雖然這是一個在待產人群里人人皆知的理念，但迫於傳統觀念和家庭習俗，實際上能做到的人是少之又少。我因為工作關係在懷孕4個多月時來到的荷蘭，同時體驗了中國和荷蘭不同的待產文化，無論從出行還是飲食，中外媽媽們都有很大的差異，今天就來跟媽媽們分享一下。

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宅起來or走出去？

中國媽媽從宣告懷孕開始，大部分就會被家人或醫生限制出行，要求盡量在家靜養，高鐵、飛機一律被視為危險之物。中國媽媽們待產的日常通常是抱著手機電腦在家裡追劇，直至吃過晚飯後才會出門去「遛彎」。其實胎寶寶在20周以後就可以通過媽媽肚皮外的光線變化產生最初的感知，除了少部分孕媽確實身體抱恙，大部分媽媽們都錯失了在白天出門的最好胎教時機。

外國孕媽則沒有在家卧床休息一說，越是懷孕的人越是崇尚在陽光充足的青山綠水間放鬆身心，以保持孕期的良好心境。因為充足的陽光攝取也能提供母體所需鈣質和維生素D，幫助寶寶發育，預防孕期抑鬱，比單純靠吃藥丸補充要好得多。看看我在孕期去過的地方，波光粼粼的湖邊。

今年春天去看鬱金香的照片，這樣的風景肚子里的寶寶看見了也會很開心。

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大補or均衡？

在中國人的傳統觀念里，孕婦一定要補、要多吃、要增重。而飲食品類多以肉類、肉湯等油膩食物為主，更有媽媽迷信燕窩、海參的功效，幾個月下來胖個30斤的孕媽比比皆是。這樣的孕期飲食不但有可能導致寶寶體重過大增加妊娠風險，對媽媽們自己的身體也會帶來負擔和傷害。

國外的孕媽們更在意的是飲食的均衡和食材的新鮮，強調每日對蛋白質、蔬菜、豆類、堅果的均衡攝取，即能降低食物過度油膩所帶來的口感不適，還能幫助孕媽們控制體重，畢竟孕期增重是有科學標準的，過猶不及。

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待產清單or 心頭之好？

國內媽媽們孕期最愛討論的是各類寶寶所需的待產清單，通常是買之前研究得焦頭爛額，買了一大堆之後能用上的又寥寥無幾，所以國內的母嬰論壇里經常見到剛生產不久的媽媽們轉讓完全沒用過的嬰兒用品，可謂勞神又傷財。

國外媽媽們更喜歡在孕期里為自己添置心儀的物品，來提升自己的待產愉悅度。比如一張可以放在卧室里的哺乳沙發，生產之前是自己午後休憩的閑暇之地，生產後更是輕鬆餵奶的好幫手。或者是一款高音質的頭戴耳機，能夠讓自己經常沉浸在曼妙的音樂里，緩解孕期的緊張和焦慮情緒。這樣能大大提升自己生活品質的「囤貨」才是值得鼓勵的，畢竟媽媽好寶寶才會好。

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預定人生or準備未來？

國內媽媽愛操心，總想為未出生的寶寶準備點什麼。很多媽媽從懷孕開始就未雨綢繆地要給寶寶買學區房，甚至操心長大後的婚房，恨不得在孕期就規劃好寶寶21歲之前的人生，讓它可以按照自己的意願生活。這樣預訂人生般的精打細算，讓很多媽媽從孕期初始就開始愁眉不展，甚至頻頻引發家庭矛盾。

相比之下外國媽媽更注重給寶寶提供一個不可預期的美好未來，比如為它選擇一款好的奶粉，能從新生兒時期就能保證寶寶全面的發育營養，讓寶寶按照最好的樣子去成長，以便在未來能實現自己的美好人生。畢竟在純母乳期結束後，奶粉需要作為寶寶營養的重要補充劑，一直伴隨它成長至2歲甚至更長時間，一款好的奶粉，是真正能讓寶寶從身體和智力都贏在起跑線上的重要因素。「學區房」還是「好奶粉」，也是中外父母不同心境的一個典型體現吧！

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在荷蘭，很多媽媽會選擇本土最知名的美素佳兒奶粉。美素佳兒奶粉由擁有140多年歷史的荷蘭乳製品專家荷蘭皇家菲仕蘭公司榮譽出品。荷蘭擁有全世界最適合牧草生長，最適合奶牛生活的環境，而荷蘭皇家菲仕蘭公司擁有荷蘭約80%的牧場，也是荷蘭唯一獲得「皇家」稱號的乳品公司。

很多中國媽媽在挑選奶粉的過程中走過彎路，最後才發現，許多花費其實是浪費在了大牌明星代言上。有眼光的媽媽都懂得，和明星的光環相比，高品質的天然營養才是寶寶成長最需要的！

美素佳兒金裝源自荷蘭自家牧場，真正做到高品質鮮奶從源頭開始100%全程管控每一步。牧場主們世代傳承經營荷蘭自家牧場，擁有豐富的畜牧經驗，他們堅守自然之道，待奶牛如家人 。牧場里的純種菲仕蘭奶牛擁有自由的戶外放牧空間，享受營養豐富的天然黑麥草，還有著牧場主們為它們定期體檢和按摩機按摩。悉心照顧下的奶牛給了人們最優質的鮮奶作為回饋。

為了最大程度的保留高品質鮮奶里的新鮮營養，美素佳兒金裝鮮奶到罐裝一次完成，新鮮奶源一次成粉，特有LockNutri天然營養鎖留系統，更好地鎖留天然營養小分子，更易被寶寶的嬌嫩腸胃吸收，減少寶寶腸道消化負擔，幫助寶寶不上火不便秘。

美素佳兒，品質代代相傳，把更好的給下一代。

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