37＋5順產6.4男寶，附順產小妙招

謝謝上天，11月10號37周5天順產生下小猴子一枚，六斤四！第一胎女寶4周歲，經常幫里接二胎男寶，如願了，感恩一切！希望兩個孩子健健康康平平安安地長大，願天下所有媽媽都能心想事成，寶貝們都能體諒媽媽的心！

稍後給大家講些順產心得和產前小妙招緩解疼痛。

和各位孕媽們分享分享我為了順產輕鬆點在孕晚期做的些小動作吧

我從35周開始已經每天開始堅持散步，最少六千步，所以建議各位寶媽如果不是醫生特別要求你卧床保胎的話到了晚期一定要堅持散步多走走對順產很有幫助！其二就是茉莉花茶，曾經有個寶媽說茉莉花茶有軟化宮頸的作用，孕晚期喝的話對順產開宮口幫助很大，於是我就去超市買了一包茉莉花茶，也不知道是不是真的是此茶的效果，反正我十二點出血，到醫院兩點的時候內檢我已經開了三公分，那個時候還是不規則陣痛不太痛的情況下已經開了三公分！所以不知道是不是真的有起到作用了，不過反正也天天喝水那就喝喝唄！因為挺多人說了有作用！其三就是蜂蜜水，有的人說在宮縮來臨開始喝一碗濃濃的蜂蜜水可以至少減少四個小時的產程！有的人說最好是產前一個月就開始喝！這個我也無法論證其哪個方法到底更實用，後來為了保險點，我還是產前一個月就開始喝，雖然我以前了預產期18天，我的經驗是建議各位寶媽在每天早上空腹喝杯蜂蜜水，晚上我是沒喝了，說實話我怕一直喝太甜了，每天早上空腹喝對我們孕晚期排便順暢也有很大的幫助，我記得我喝了以後就是每天都有排便！然後在那天出血之後我立刻喝了一碗喝濃的蜂蜜水再去醫院的！其四就是孕晚期最好還是建議各位寶媽左側睡姿！醫生說對自己好對寶寶也好！

我記得我是十二點開始上廁所發現有血，因為我看過很多孕晚期資料說是只要不是破水的話，少量出血和不規則宮縮是不用立馬去醫院的，但我是二胎，我在想可能也跟我每天運動散步有關係，所以寶寶可能會提前跟我見面！於是我跟我媽媽婆婆收拾好東西喝了一碗蜂蜜水就去了醫院，剛好中午十二點多下班時間只能去急診，那個男醫生一看見我就說你這宮縮不規律又只是少量出血哪有那麼快生，還是上樓聽個胎心回去等破水還是宮縮較強了再來！我當時也以為樓上去聽個胎心就該回去了，結果護士內檢了就叫我媽媽立刻下去辦手續住院說已經開了三公分！這時候的內檢其實沒有大家說的那麼恐怖，所以各位新媽媽千萬不要看見醫生護士套手套就開始躲，那樣護士醫生很反感的！我只覺得沒什麼感覺！等我媽媽下去辦完入院手續我在樓上等的時候就出現了較強的宮縮，平均五分鐘痛一次吧，每次痛就像痛經的感覺痛個一分鐘不到，後來跟護士說了她在一次聽胎心和內檢就馬上牽著我進了產房，我這個時候才開始真正意識到二胎真的像大家說的快。

兩點半進了產房，一個人躺在上面真的那滋味太難受了，護士跟我說現在千萬不要用力，宮口還沒開全白費力氣更難受，說實話我從進去到生我都不敢叫，我隔壁床的那個一直在叫，我感覺護士對我的態度所以好一點，所以建議各位寶媽千萬不要叫，留著力氣等宮口開全了使！醫生護士態度也會好，我就這樣一直在那躺到三點多快四點的時候，說實話這一個多小時宮縮一次比一次難以忍受，真的挺痛的，但是能做的只能是宮縮來臨用用拉澤瑪呼吸法，其他的也只能等了！到了四點多的時候伴隨著強烈的宮縮我的羊水破了！我趕緊喊護士，結果一大堆醫生和實習醫生來了，那個時候已經痛的一點力氣都沒有了，護士一直叫我痛的時候像拉大便一樣，我感覺我這一輩子的力氣都用在那一天了，就這樣痛了十幾次用了十幾次力氣伴隨著一股暖流傾瀉，我知道我的寶貝來了，醫生問我說第一天男孩女孩，我說女孩，醫生說恭喜你，兒女雙全了真好，聽到這句話我真心感動，看著我的寶貝眼淚就這樣出來了，做媽媽太不容易了！真的希望所有的寶貝都能平平安安健健康康地陪伴著媽媽一路相互陪伴！幸好，我沒有側切！撕裂縫了兩針，謝謝我的小寶貝懂得體諒媽媽！至此我的產程完滿結束！希望所有寶媽都能要男得男，要女得女！平平安安順順利利！衷心祝福所有小寶貝！

我的經驗本身產後就虛汗多，不能弄這不能弄那，心情很煩！更別說去纏紗布收肚子了！但是不管什麼季節生孩子月子都必須要收腹！因為子宮呈倒三角形，寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，內臟下垂是所有婦女病和未老先衰的根源，因此必須要收腹！及時收腹是為了不要讓其他器官那麼快的往下走，給肚子回縮的時間。此外，原本為內臟下垂體型的人，也可以趁坐月子期間收腹瘦腰來改善體型。

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