最無敵的婚姻＝六分真心＋四分套路

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整理 | 心之助 小壽司

小編 | 心之助 云云

上周心悅會情感操控系列最後一課，盧老師帶大家回顧了往期課程的精彩內容，也回答了女人們心中對婚姻情感關係中的種種疑惑，引起學員們的熱烈討論，對情感操控有了更多的體會。

1

情感操控

說到情感操控，分為吸引層面（愛情）和親密層面（婚姻）的操控。

吸引層面的情感操控有三類：

一. 展現自己的價值，吸引對方的好感。包括露富、展示思想，展示幽默感等。

二．展現自己的脆弱，吸引對方的同情指數。比如有的男人在女人面前流淚，讓女人覺得「他只在我面前露出自己的脆弱」，由此引發女人的聖母心，兩人變得更加親密。

三. 通過指責對方，帶給對方痛苦的感覺。比如男人說，「我為你做了xxx，你卻對我xxx」或者「我最無法忍受的就是xxx。你卻嚴重地傷害了我，這觸碰了我的底線。」這往往是他在用你的內疚和恐慌操控你。

通過表現自己的價值到表現脆弱，這種強弱的反差會讓情感變得跌宕起伏，這是引起情感發生的重要因素，促發愛情。當情感一旦不再跌宕起伏，就失去了應有的活力，長期一成不變，就會像死水一樣開始腐朽了。

那麼在婚姻中，是不是需要吵架才能讓感情一直保持活力呢？其實我們的自我自然會讓情感處於變化之中，相反，所有的操控都是試圖讓兩個人的情感固定在某種角色定位里，因為操控的核心就是單方面的利益關係，即你滿足我的需要，我不需要為你做任何事情。

就這樣，在經歷了吸引，親密，痛苦三部曲後，往往被操控者就會把自我交給對方。

2

情感吸血鬼

有的男人往往會這樣指責女人，「你就是一個兇悍的女人，你根本不配做妻子！你就是個沒用的女人！」這就是心悅會課程提到的情感吸血鬼，它有很多種類型。有閃閃發光的吸血鬼遊戲人生，他會催眠你及時行樂；還有像推銷員的吸引鬼讓你放棄自己，以便讓他獲得更多的利益。

他們經常會用的招數之一是下定義。為什麼這個招數很管用？這就要說到秀才、兵和獵人的角色。很多時候你感覺和對方雞同鴨講，是因為你總是抱著一種毫無保留的愛的方式去交流，對方卻是明火執仗拿著刀槍，把你當成敵人拿刀戳你，這其實是相互的傷害，不是真正的交流。【如果大家對情感吸血鬼的更多內容感興趣，可以諮詢助理收聽我們情感操控系列課程的第二節。】

3

秀才、兵和獵人

男人在家發脾氣扔東西，女人試圖耐心地解釋，安撫他。但最後她很挫敗，因為家裡的東西全被砸了，對方也沒有向他敞開心扉，溝通失敗後她傷心地說，我真的不想跟他溝通了，我真的受夠傷了。

這就是典型的秀才。她以為這個世界上，只要她敞開心扉，別人都會對她敞開心扉。這其實是天線寶寶的做法，在天線寶寶的世界，大家都會相互擁抱，彼此相親相愛，不會有壞蛋。

我們需要明白，親密關係不光是育嬰室，它有可能也是一個戰場，如果搞不清楚身在何方，你就很容易在親密關係中輕易受傷，因為你從來沒有拿起武器保護自己，也就無法在溝通中有影響力。

那麼為什麼我們沒辦法保護自己？為什麼我們不能像對方一樣拿起武器而是繳械投降了？因為我們害怕被拋棄和被傷害，害怕失去關係。那種恐懼，就好像身體墜入了黑洞，這逼迫我們不停地掙扎，卻給了黑洞更多的能量去控制我們。

因此，其實真正的操控者不是外面的那個人，而是我們內在的創傷，是讓我們恐懼的黑洞。我們只有穿越內心的黑洞，擺脫內在的操控，才能對外在的操控者免疫，擺脫外在的操控。

有的人感覺人生一片黑暗，可身邊有誰能來幫自己？沒有。不能和父母說，他們如果知道了，比自己還要焦慮；不能和朋友說，他們可能幫不到我，我也不想被同情可憐；更不能和老公說，因為老公就是和我發生矛盾的人。

我們的內心要有一個歸屬地，才會感到安全。一個孤家寡人在面對危機時永遠是脆弱的，他們無力承擔危機。

也因此，自我成長的難度在這三點：缺乏內在的正能量咒語，缺乏外在的人際關係網路，缺乏情感的四大元素。

4

情感四大元素

一．感知覺元素

為什麼結婚後，你在不知不覺中變成了黃臉婆？因為你覺得老公比自己重要，孩子比自己重要，父母比自己重要。你內心的需要一直在叫囂，可你卻沒有能量關注它們，於是你就麻痹了自己感知覺的需要，漸漸地連你自己都不知道你在感知覺上的需要。

二．情感元素

你是否能感受到自己的需要和情緒？往往缺乏情感元素的更多是男性。當問到男人，這種事情，你有什麼感受？男人往往回答，「我已經習慣了」。其實是他關閉了這個頻道，他的直覺頻道也就隨之關閉了。

三．直覺元素

直覺是對我們整體環境的把握，目前的環境和眼前這個人對我是安全還是不安全，直覺會讓我們一秒鐘就知道，但如果我們連這個都關閉了，就會處在一個很危險的狀態。出軌的已婚男人明明知道，出軌會要毀掉他的很多東西，但他仍然一意孤行，我們管它叫精蟲上腦，或者說色膽包天，那個時候他的直覺就是被屏蔽了。

四．思考元素

很多人問，老公不理我了，怎麼辦呢？老公出軌了，怎麼辦呢？我不關心為什麼，我只想要一個答案。但在心理諮詢中，就是需要鍛煉你的頭腦，如果不思考，整個過程將變得毫無意義。

於是，當你完全被內在的信念或他人操控，失去了感知覺，情感，直覺和思考，就自然變成了行屍走肉，任人擺布。

而一個成熟自我的人是這樣的：能反省自己的過去，能決定和掌控自己的生活，能主動出擊，帶著進取的心態與世界交往。

—本周課程推薦—

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