醫日一動---從根本上治癒男性早泄

傳統中醫學認為，雖然引發早泄的原因有很多，不過最為根本的原因卻還是腎、心、脾虛損和肝膽濕熱。當然，如果是心理性早泄的話，則不在這個範圍之內，因此中醫提倡的穴位保健操，其實也是針對這些早泄的根本原因入手，通過對腎、心、脾來進行保養，進而治療男性早泄。

這套用來治療男性早泄的穴位按摩操操作起來非常簡單，在家中就可以輕鬆完成。

（1）俯卧式療法：患者取俯卧式，將腰帶鬆開，閉目，全身放鬆。取穴為心腧、肝腧、腎腧、命門、陽關、環跳、崑崙、委中。應用點、按、揉搓、拍打、震顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周進行5次、堅持治療1個月。

（2）仰卧式療法：患者取仰卧式，閉目，將全身放鬆。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交以及湧泉。採取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次進行30～40分鐘，每周5次，1個月為1療程。

早泄，無論是功能性的還是器質性的，最重要的都在於預防。夫妻雙方要加強性知識的教育，了解女性性高潮較男性出現較晚的生理性差異。偶然發生早泄的情況，女方也要注意不能埋怨男方，夫妻之間要互相體諒，積極進行治療。

另外，在日常生活當中還要注意積极參加體育鍛煉，以提高身心素質調整情緒，消除各種不良心理，性生活時要做到放鬆切忌縱慾，勿疲勞後行房，勿勉強交媾；多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋和豬腰等。但是陰虛火亢型的早泄患者，則不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。