痛風九大特殊誘因，原來其中還有它...

長期以來，人們知道一些飲食因素可能會誘發痛風發作，比如吃紅肉和喝酒等。其實，還有多種藥物及醫學因素也會誘發痛風疼痛。美國《健康》雜誌最新載文，刊出專家總結出的「痛風疼痛的9大特殊誘因」。

1．鞋子不適。美國《關節炎護理與研究》雜誌刊登一項最新研究發現，鞋子不合腳會加重痛風疼痛，增加腳部損傷甚至致殘危險。女性應選擇低跟鞋或減少穿高跟鞋的時間，以減輕腳趾壓力。

2．絕經。雌激素有助於腎臟排泄尿酸。當更年期和絕經女性雌激素水平下降時，體內尿酸就會增多，痛風發作危險隨之升高。建議絕經女性常攝入咖啡、各種漿果和維生素C。

3．脫水。美國哥倫比亞大學醫學教授西奧多·瓦尼塔里博士表示，脫水會增加血液尿酸濃度，誘發痛風發作。他建議痛風及痛風高危險人群每天應喝夠8杯水。

4．肥胖。研究發現，肥胖會刺激身體產生更多的尿酸，同時還會阻止尿酸排出體外。因此，不僅應注意飲食中避免紅肉、酒水和含糖飲料，而且應積極鍛煉，保持健康體重。

5．禁食。瓦尼塔里博士表示，瘋狂節食減肥也會增加痛風發作危險。其原因是，禁食和飢餓時，體內酮體水平明顯升高，酮與尿酸會爭相排出體外，影響尿酸的正常代謝。

6．利尿劑。利尿劑有助於沖刷體內水和鹽，達到降低血壓的效果。但是同時也會阻止腎臟中尿酸的排出，從而增加痛風疼痛發作危險。賽格博士表示，可考慮更換不同降壓藥，或者服用利尿劑的同時服用抗痛風藥物別嘌呤醇或非布索坦。

7．受傷。瓦尼塔里博士表示，關節受傷為尿酸沉積提供了良機，疼痛可能會持續數周揮之不去。骨關節炎造成的關節損傷也會增加痛風疼痛的危險。

8．阿司匹林。美國亞拉巴馬大學風濕病學家肯尼思·G·賽格博士表示，阿司匹林會導致血液中尿酸水平升高，尿酸沉積於關節（特別是大腳趾和手指）並形成鋒利晶體，導致痛風疼痛發作。當然，心臟病患者切忌害怕痛風疼痛而擅自停服阿司匹林。應注意痛風飲食誘因，必要時可服用鎮痛葯。

9．家族病史。大約20%的痛風患者有痛風家族病史。男性40歲之後，女性絕經後，痛風危險會增加。此時應注意控制飲食和藥物等，盡量降低痛風發作危險。