《歡樂頌2》回歸 蔣欣用2個月時間 從XXL穿到了S碼

說起來，《歡樂頌》中，女主里小編最喜歡的還是扮演樊小妹的蔣欣。雖然她時胖時瘦、時壯時精，說起來這個劇演完都有一年了，可是wuli欣欣並沒見她瘦下來。

前幾天參加活動

這衣服，穿的好像……睡袍

想當初在《天龍八部》那時候

也是纖細的小美妞啊！

哎，歲月是把殺豬刀啊！

《歡樂頌》拍完後

看到蔣欣真的在意網友說她胖了

然後總能看到她說自己在減肥

但瘦下來之後還得再變胖

為什麼嘞，因為她敬業啊！

這次變胖，是為了拍戲需要

也是蠻拼的！

不過大家也不用擔心，蔣欣為了《歡樂頌2》

已經開始減肥了！

再加上之前已經有過減肥成功的例子

相信這次也可以！

總的來說呢，她減肥分3步。

有氧運動——跑步

仔細看看，有氧運動量也是不小的

邊看劇邊做有氧，想必和很多朋友一樣吧

有氧運動——游泳

游泳也是她的最愛

冬天游泳其實對於身體會更好

因為長時間身體的僵硬可以在水裡得到緩解

建議大家可以嘗試嘗試

有氧運動——瑜伽

眾所周知，wuli欣欣也非常喜歡瑜伽

瑜伽對於調節人體的柔韌度

提升氣質，緩解疲勞，都有很大的幫助

怪不得長手長腳，氣質超群~

看這柔韌度估計練的時間不會短

話說起來，妹子真的是懶到家，不想運動只想瘦，最後只能節食、少吃。對於這種方法，小編用真實經歷總結出一個真理：節食減肥——復胖，掉肉先掉胸，長肉先長腰！不信你就試試看！

TAG:輕鬆瑜伽 |

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