老人好忘事 借招來應對

又忘了關火了，燒水壺被燒乾了，多懸呀！老人們愛忘事兒帶來的後果，常常嚇齣兒女們一身冷汗。煤氣閥門、電器插座、電話號碼、水電費單……這些日常生活中的瑣事，不僅讓老人們犯愁，也叫兒女們操心；出門忘關煤氣，記不住家人的電話號碼……老人的記憶力越來越差，更叫兒女們放心不下。

老年人愛忘事，除了由於疾病引起的記憶力減退，例如老年性痴呆者症、甲狀腺功能減退引起的記憶功能退化，等，還有生理上和心理的原因。生理因素就是隨著年齡的增長，腦功能逐漸退化，記憶力自然會相應減退，雖然這種現象是不可逆轉的，但大多屬於正常範圍。心理因素主要是抑鬱、焦慮等情感疾病造成的記憶力減退，比如，老伴突然去世、兒女婚姻變故、家庭矛盾等。因情感造成的愛忘事是暫時性的，當情感得到恢復時，記憶力自然就會得到改善。

忘事場景一：忘帶家門鑰匙

一直獨居的張大媽每天早晨都有去菜市場溜達的習慣，最近不知怎麼回事，已經好幾次忘帶家門鑰匙了。有時出門前還想著帶鑰匙，換鞋時隨手放在鞋柜上，但前腳出門，突然想起鑰匙忘了，可惜門已鎖上。

對策 有老人的家庭最好不要用普通的門鎖，安裝需要用鑰匙才能關上的，這樣就可以避免忘帶鑰匙。或者可以多備幾把家門鑰匙，給每個兒女各一把，在信得過的好鄰居家也可以放一把。老年人最好都在家裡大門後面貼上一張紙，上面用清晰的大字寫上：別忘了出門帶鑰匙。每當出門前看到這句提醒，相信都會有意識地摸摸身上是否帶了鑰匙。

忘事場景二：記不住家人的電話號碼

周大爺雖然有5個兒女，但他們都在外地工作，半年才能聚一兩次。平時感到孤獨或惦記兒女時，周大爺都會給他們打電話。但手機號碼太長，一來記不住，再者很容易搞混。

對策 把老人經常聯繫的人及電話號碼，在電腦里做成一個表格，列印出來，貼在電話的附近，或是壓在桌子的玻璃板底下。記住字型大小一定要大，所有電話號碼都能一目了然。

忘事場景三：忘了東西放在哪

王老太有收拾東西的習慣，只要是她覺得重要的東西，肯定想方設法收拾起來。但隨著年紀一天天大了，有時候剛收起來的東西，就忘記放在哪裡了，急得她好一通亂翻。尤其是藏起來的存摺、金戒指之類的貴重物品，更是讓她格外擔心，生怕哪天記不住放哪兒了，讓家人當廢品賣掉。

對策 將貴重物品藏到家裡邊邊角角的地方，是很多老年人的習慣，但這是非常不妥的。如果越來越愛忘事，最好把貴重的東西存放容易找得到的位置，或找個小本記下來，小本子最好隨身攜帶。

如果忘了東西放在哪裡，別一個勁兒地想。不妨把前因後果和某些可助回憶的線索情節好好回憶一下，也許有幫助。而且，東西找到後不要再隨意變換位置。

（文/董紹軍 山東濟南）

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