練出馬甲線，朋友圈的零差評「玩物」！

這個世界上有一種新興的職業叫做——「網紅」；

中國的網紅是這樣的：

相比之下，歐美的網紅們不僅正常（是正常太多了！），而且人家變成網紅的理由，不是乾爹老公，不是整容醜聞，不是嘩眾取寵自我醜化，而是因為靚麗的身材，精緻的腹肌，清晰的馬甲線！

在國外的社交論壇上，被稱為女神的，往往是擁有強大內心、懂得健康和生活、注重健身和培養興趣的女生。

他們的照片中也會出現豪宅、好車、名牌包包，可是這些都來源於他們自己的努力。

女生為什麼鍾愛馬甲線？

因為馬甲線是朋友圈零差評的題材誰曬誰知道。

有顏有身材的張雨綺

運動女神陳意涵

他們的腹肌是怎麼練出來的呢？方法其實很簡單，看你是否願意付出。

馬甲線女王的性感秘籍

一周堅持3-4次，每次每個動作持續一分鐘，並隨著鍛煉時間的增加，逐步增加循環次數。

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TAG:硬漢健身 |

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