培養高注意力寶寶，這四大類遊戲一定要陪他玩
經常有媽媽問我：「月華老師，我們家寶寶7個月，怎麼培養專註力？」「寶寶的智力開發要如何進行開發？」「寶寶1歲了，現在開始看繪本晚不晚？」
每到這個時候，我都會苦口婆心的勸這些媽媽，不要急。
其實，專註力的培養不是一蹴而就的，而是需要在孩子0-6歲這個階段有意識地進行培養，尤其孩子2歲以後，有針對性地每天花幾分鐘時間在遊戲中陪孩子練習，孩子的專註力就會越來越強。
注意力培養首先要做的就是鍛煉孩子前庭平衡功能，提升注意力。
在大腦後下方腦幹的前面，有個微小的雷達式感應器官，叫前庭神經核，它是大腦門檻，前庭器官告訴我們頭和身體的方向，再通過脊髓椎體神經體系將信息傳達到身體各部分，通知肌肉的收縮和運動，再將這種肌肉和關節信息傳回前庭和小腦。以此來保證身體的平衡。
如果前庭信息處理不良，身體便無法達成感覺的統合，就會造成站無站相、坐無坐相、容易摔倒、撞牆、心煩氣躁、注意力不集中，好動不安，不聽指揮，視聽神經系統都會扭曲，甚至有些笨手笨腳。
表現在學習上，主要是注意力不集中、上課不專心、愛做小動作、喜歡捉弄人、浮躁。上課不自覺的下位子走動，扭動身體，控制不住自己的手和嘴，不聽指揮、不會做操、不愛寫字和讀書。喜歡爬高、繞圈子跑、旋轉不暈，怕走平衡木等。
不管孩子是否存在前庭平衡系統不協調的問題，有針對性的對孩子進行前庭平衡訓練，都能幫助孩子提升協調能力，注意力也更容易集中。
訓練前庭覺要做到月子期間不要老讓孩子躺在床上看天花板，可以適當的抱起來，幫寶寶換不同的姿勢，讓孩子體驗不一樣的感覺。
3個月時幫助寶寶訓練翻身，6個月讓孩子坐，7、8個月訓練孩子爬行。充分的爬行能夠鍛煉孩子的注意力、動作協調性和語言能力。最好在寶寶6個月以後，家裡地板上鋪一些厚的墊子，把寶寶放在地上，讓他爬。千萬不要圖省事而讓寶寶過早使用學步車。
大一點的寶寶，可以通過運動鍛煉身體的平衡能力，以下運動都可以刺激孩子的平衡能力：
1、旋轉運動：旋轉木馬、旋轉椅子、甚至讓孩子在原地打轉等遊戲都有助於訓練孩子的前庭覺。
2、搖晃運動：讓寶寶採取俯卧位、仰卧位、側卧位、頭腳顛倒等不同的體外進行鞦韆、吊床等遊戲。
3、平衡運動：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜歡走花壇、走邊邊等這也可以訓練平衡能力。
4、跳躍性運動：蹦床、翻滾、墊上運動等。
5、兒童踏板車、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿勢反應性運動。讓寶寶騎扭扭車、滑板車、自行車等也可以訓練孩子的速度感、位置感和距離感。
6、跳繩、拍球、上下台階、單腳跳等都可以訓練孩子的前庭覺。
在前庭覺不斷被提升的基礎上，再了解孩子的學習類型，看看孩子屬於視覺型、聽覺型還是動覺型，了解之後，再根據孩子的優勢揚長補短，彌補弱項。
如果孩子是視覺型的就幫助他提升聽覺能力，如果孩子是聽覺型的就努力提升視覺能力。如果孩子是動覺型的，那麼視覺和聽覺都要適當加強。
當孩子的專註力從三方面得到均衡提升，自然就會更強了。
今天特別為大家分享一些提升專註力的遊戲，有些是訓練孩子聽覺能力的，有的是訓練孩子觀察能力的，還有一些是手眼協調能力的練習，這些遊戲平常在家多陪孩子玩，孩子的專註力就會得到提升。
特別提醒的是，這些事一定要循序漸進，按照孩子適合的年齡去搭配適宜的難度，切不可操作過急，難度過高，小朋友會有挫折感，就會沒興趣了。
聽覺能力訓練
1、詞語接龍：詞語接龍或成語接龍都是很好的訓練聽覺能力的方法。
比如：勢不兩立——立功贖罪——罪惡滔天——天長地久——久負盛名——名垂青史
前一個詞的詞尾是下一個詞的詞首，這樣的訓練既可以提升孩子聽音的能力，又需要孩子不斷思考，進行累計，當孩子投入去進行的時候，他的專註力自然就被充分調動起來了。最關鍵的是，這麼玩還可以幫他累積辭彙，真可謂一舉多得。
孩子小的時候，可以先從詞語接龍開始，不要管字是否相同，發音一樣就可以往下接。當孩子開始認字，有了一定識字量以後，就要注意字要一致，這樣才能讓孩子準確掌握辭彙。
2、關鍵詞尋找：給孩子念一段文字，等孩子聽完，問他出現了幾次關鍵詞，比如："天鵝湖上天鵝多，小弟弟呀數天鵝」這句話里有幾個天鵝？完成這樣的題目需要孩子注意力很集中才能做到。
剛開始你可以只讀一句話，等寶寶適應了，再慢慢增加難度。
3、詞語找相同：分別讀兩個不同的句子給寶寶，讓他分辨這兩個句子里哪個詞是一樣的。
比如：他甚至都不知道什麼是香蕉！
今天可真冷，甚至可以凍掉耳朵！
4、複述給我聽：很多孩子雖然話很多，但是大多是廢話，你讓他複述一個故事他往往說不出來。所以，每次大人給他說一句話或下達某個命令時，可以讓孩子複述一遍，媽媽剛剛說了什麼？提出了哪些要求？這也可以讓孩子更關注的去聽。
認知聯想練習
1、給故事排序：這個遊戲有多種玩耍方式，既可以單純訓練聽覺能力，也可以單純訓練視覺能力，還可以視覺與聽覺一起訓練。
如果要單純訓練聽覺能力，可以挑選一個小故事，把故事順序打亂了講給孩子聽，等孩子聽完問他這個順序對不對？然後讓孩子把故事按順序排列好。複述出來。
如果是訓練視覺能力，就可以給孩子看圖，然後讓他標出正確的序號。
2、猜謎語：謎語遊戲能夠開啟孩子的想像與思考，讓孩子在生活中去觀察和思考，展開豐富的聯想，這樣訓練的孩子，腦筋自然更靈活。
比如：手拿兩把大剪刀，身上穿著鐵甲袍，要是有人來惹我，請他吃我兩剪刀。（螃蟹）
當孩子學習認字後，玩一些字謎，也很不錯。比如：七十二小時（晶）。讓孩子把思考和認字充分結合起來。
3、腦筋急轉彎：腦筋急轉彎也幾乎是所有孩子都愛玩的遊戲，不僅練腦練注意力，在孩子捧腹大笑的同時還能增進親子關係。比如：
你能以最快速度，把冰變成水嗎？ 答案：把「冰」字去掉兩點，就成了「水」。
抗干擾類遊戲
1、左右手大不同：如果看過《射鵰英雄傳》的媽媽一定曾感慨過周伯通的左右手互博吧，左手右手各自做不同的事，這其實並不是一件容易的事。分別訓練可以讓孩子的身體更靈活。你可以讓寶寶一手畫圓，一手畫方，也可以讓他兩隻手放在腿上，左手拍，右手來回摩擦，看寶寶能不能做。
2、數數運動：可以和孩子玩蘿蔔蹲的遊戲，也可以給孩子一邊計數，一邊不斷問他問題，看他能不能做到兩方面都不受影響。
父母陪孩子或找3個以上的小朋友，根據不同的衣服顏色或字母順序給每個人編號，編完開始玩「紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲，紅蘿蔔蹲完藍蘿蔔蹲」這樣依次循環。這個遊戲由於要做到口、耳、心並用，因此能讓注意力高度集中，同時也鍛煉了思維快速反應能力。
3、經典遊戲：挑遊戲棒、擺多米諾骨牌、抽積木等等都需要耐心和專註力。在陪孩子玩這些遊戲時，家長可以假裝催促，或者製造點小意外來對孩子實施干擾。
提升視覺能力的遊戲
1、走迷宮：迷宮是提升思考力和觀察力的最佳遊戲，你可以給孩子玩一些2D、3D的迷宮圖畫，也可以玩一些迷宮遊戲。
在玩的時候教會孩子技巧，比如如果遇到走不通的死胡同，就馬上返回，並在該路口做個記號；如果遇到了叉路口，觀察一下是否還有沒有走過的通道。有，就任選一條通道往前走；沒有，就順著原路返回原來的叉路口，並做個記號。然後就重複第二條和第三條所說的走法，直到找到出口為止。這樣孩子玩的時候就能學會如何觀察和思考了。
2、按順序找數字
在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面(見下表)，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多製做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高!
21、12、7、1、20
6、15、17、3、18
19、4、8、25、13
24、2、22、10、5
9、14、11、23、16
3、考眼力
取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列於桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做遊戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這些方法都能高度培養注意力的集中，由於是遊戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
- 今日留言互動-
你會如何培養寶寶注意力？
（月華與大家一起探討）
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【60分媽媽月華】國家級青少年心靈成長導師，註冊青少年心理成長諮詢師，小兒推拿、小兒疾病綠色療法推廣人，兒童閱讀推廣人
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