孕期這些食物要謹慎食用，可能會影響寶寶大腦的發育

文|好孕姐

孕期生活中，孕媽的飲食不僅關係到自身的健康，還會影響到胎兒的發育。而下面這四類食物，孕媽最好少吃或者不吃，它不僅會對孕媽的身體產生不良反應，還會損害胎兒的腦部發育。

過鹹的食物

經常食用過鹹的食物，不但會使孕媽患上高血壓，還會損傷動脈血管，影響腦組織的供血，造成胎兒腦細胞缺血缺氧。為了自己和寶寶的健康著想，孕媽盡量少吃過鹹的食物，鹽也要適量攝入。

油炸食物

如果孕媽喜歡將油條、油餅等油炸食物當做早餐的話，就盡量停止吧。因為這些食物都屬於含鋁量很高的食物，經常食用會造成記憶力下降、反應遲鈍、甚至是有些痴呆的現象。

酸性食物

孕媽過多食用酸性食物，例如雞、魚、肉、糖等食物，會使體內鹼度下降，促使血中兒茶酚胺水平增高，導致孕媽出現疲勞、乏力、情緒低落等現象，這不僅容易讓孕媽感染疾病，還會影響胎兒的正常發育，情況嚴重的還可能會導致胎兒畸形。

含味精的食物

據醫學研究，孕媽如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，導致胎兒身體和智力發育遲緩。做飯時不僅要少放味精，雞精也要悠著點放，因為雞精中含40%的味精。此外吃加工食品時也要仔細看看食品包裝是否含有味精、雞精的成分。

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