袋裝輔食吸吸泥，想說愛你不容易
寶寶輔食
袋裝輔食吸吸泥，想說愛你不容易
輔食的確是讓不少媽媽捉急的大問題。自己做？有的擔心食品安全，有的沒有時間，有的不知道如何做起 - - 當然，現如今這都不是事兒！放眼放去，各種灌裝嬰兒輔食，進口的國產的應有盡有。除了瓶裝盒裝的輔食，近幾年比較火的，就屬裝在小袋子里可以讓娃吸著吃的「吸吸泥」。這可算是不少媽媽心中的神器：方便，快捷，不會讓娃吃的鋪天蓋地一臉花，不要洗餐具等等等等..娃也喜歡，刺溜刺溜的吸著吃，好不痛快！
何曾想這人見人愛的袋裝輔食，竟會有隱患？是的，這方便快捷好收拾的袋裝輔食，的確會帶來一些問題。
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袋袋輔食
我們提供嬰兒輔食的目的之一，是學習鍛煉吃東西的技巧，從他們熟悉的吸吮動作慢慢過渡到咀嚼。而袋裝輔食，恰巧讓他們停留在了吸吮階段，導致健康的餵養技巧沒有得到發展。袋裝輔食鼓勵更多的吸吮動作，而這已經是孩子們很擅長的了。有一些孩子由於長期食用泥狀食物而被「卡」在了這個階段，錯過了學習如何處理不同口感食物的關鍵時期，導致今後對咀嚼食物產生障礙。袋裝吸吸泥不鼓勵孩子們拿起，擺弄眼前的吃的，而這卻是學習如何吃飯的關鍵步驟（對...花貓臉和滿天滿地的輔食）。讓孩子依賴這些袋裝食品，家長也在無形中對孩子散發一種信號：準備餐飯太難了 - 這間接也可能在促進他們長大後對包裝食品的依賴。
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吸吸袋袋泥
現在市場上的吸吸袋裝泥真的那麼多元嗎？大多數袋裝輔食是甜味的，包括那些名字上寫著羽衣甘藍，菠菜，穀物或者其他非甜味食物 （多數是家長覺得很健康的加分配料）的產品。孩子們已經非常非常喜愛甜食了，家長的目標是幫助他們接受一些味道比較淡的食物，比如蔬菜，穀物和肉類。 再者，袋裝輔食讓孩子錯過了很多吃飯這事令人興奮的地方：食物的味道，樣子，全被一個個的小袋子蓋住了。袋裝輔食沒有辦法讓他們知道食物本色，袋子里的香蕉泥和香蕉皮里的香蕉完全不一樣，不是嗎？
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咦？難道被騙了？
咦？包裝明明寫的蘋果菠菜泥，怎麼含量最多的卻是梨？包裝正面寫著藜麥雞肉泥，可含量最多的配料前三名卻是水，胡蘿蔔泥，地瓜泥！ 雞肉米飯和蘑菇，結果含量最多的是。。南瓜泥！不要驚訝，很多袋裝輔食的主要成分，並不是正面寫的名字那樣。我們以為給孩子吃了好多菠菜，其實裡面只有10%的菠菜含量。往往是家長越看重的加分賣點，含量越少，像蘋果，梨，胡蘿蔔泥一類較便宜的原料往往佔了大部分。
大白
最後，還是要回到口腔健康上來。泥裝食物很容易附著在牙齒上而導致齲齒，尤其有的孩子喜歡拿著吸吸泥嘬很久。
這麼說來，我們是要放棄這種既方便孩子又喜歡的產品？答案沒有這麼絕對，畢竟袋裝輔食可以給家長帶來方便。下面幾點我們可以參考，讓家從和孩子從這類產品中獲取最大的利益。
1. 盡量把袋中的輔食擠到碗里給孩子吃。這樣看似麻煩，卻讓孩子得到鍛煉「吃」東西的機會。
2. 不要每餐都依賴袋裝輔食泥， 確保提供給孩子不同口感的食物，讓他們去聞，去感受，去探索。
3. 細讀商品後面的配方表，不要被商品名稱迷惑。不少產品的價格也不便宜，希望家長買到物有所值的那款
4. 注意口腔衛生，及時清潔
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本期排版：歐陽
圖片均來自於網路
西鷗
美國註冊營養師，澳大利亞莫納什大學營養科學學士，哥倫比亞大學營養與公共衛生碩士。曾在澳大利亞墨爾本及美國紐約的醫院, 養老院及私立學校實習工作，擁有ServeSafe食品安全證書。熱愛生活，美食，烹飪，旅遊。
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