內褲浸染幾百萬病毒，可別讓它越洗越臟

內褲是女性的私密物品，保護著女性外陰這道大門，防止外界病菌侵襲。因此內褲自身的清潔很重要，在清洗內褲時有什麼要注意的呢？

內褲有多臟？

平均每條女性內褲上有 0.1g糞便，而其中，平均存在 10個蟲卵，100個寄生蟲，10萬個細菌，100萬個病毒。也有調查顯示，80%的婦科感染性疾病與內褲有關，究竟問題出在哪裡？

醫生如是說：「幾乎每個人都十分注重私處衛生，內褲作為保護私處的最後一道防線沒有人會忽視勤換洗的習慣，但這也存在誤區。」

清洗內褲誤區

不良習慣

據調查顯示，使用一年以上的洗衣機，總大腸菌檢出率100%，黴菌檢出率60.2%。即使藉助洗衣袋，並單獨清洗內褲，也會沾染大量細菌，而習慣 積少成多清洗內衣內褲，會繁衍大量細菌，更難徹底清洗乾淨。

如何清洗洗衣機

1、用200ml的米醋浸濕毛巾，將其放進洗衣機並甩干，(污垢在洗衣機內桶壁里，這樣有助於米醋勻速地噴洒在洗衣機里)；

2、隨後放著不動，靜置洗衣機1小時，讓米醋軟化污垢;

3、將小蘇打融入水中;

4、將洗衣機調到最高水位，隨後將溶解了的小蘇打放入其中;

5、洗衣機運轉5分鐘後關掉，然後浸泡兩個小時;

6、最後再漂洗兩次就可以簡單地清除污垢了。

實驗證明，使用洗衣液、香皂、除菌皂、衣物消毒液、洗衣粉，清洗內褲，依舊有細菌殘留。其中，除菌皂的效果最好，洗衣液效果最差，很多衣物消毒液提示殺菌 99.999%，但無法殺滅所有細菌，只對腸道致病菌、化膿性球菌、致病性酵母有效。

正確清洗及注意事項

內褲須每日更換，每日清洗，開水燙內褲，會造成蛋白質變性，增加清洗難度，涼水浸泡內褲，也不利於污物的溶解。建議用 40°左右的溫水充分浸泡內褲，將除菌皂均勻地塗抹在內褲上 ，用手認真搓揉，隨後用清水沖投 3至5遍，晾置在陽光照射處。

為美觀，很多女性會選擇蕾絲材質的內褲，但蕾絲，多數是合成的化學纖維製作而成，化纖材質，個別人會有刺激過敏癥狀。不透氣潮濕的環境下，容易引起細菌增殖，不利於外陰健康，內衣材料的吸濕性要求達到 6%，尼龍聚纖和聚酯的吸濕性只有 3%-3.6%，吸濕性不佳，容易造成細菌滋生。

緊身內褲相對來說更貼身，但不利於健康，女性的生理構造，尿道、陰道、肛門的位置非常接近，內褲穿的特別緊，摩擦時容易把糞便帶至陰道口，太緊的內褲，也有可能造成黏膜的損傷。

盡量選購純棉的、淺色或者有淺色內襯的內褲，便於觀察分泌物顏色，預防疾病，盡量不要選購全蕾絲的內褲。避免內褲吸水性過差造成溫熱潮濕的環境，而在大小的選擇上，應盡量選擇比自己日常衣物大一號的內褲，也就是比空腹腰圍大3-5cm，保證內褲穿戴後的寬鬆舒適。內褲經過反覆清洗後，纖維會發生變化，舒適度降低，清洗難度增加，不超過半年更換一批。

(源文章來自婦科病微信公眾號）

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