專家：這一種飲料別再天天喝了！更易有骨折危險

現在很多小朋友都喜歡可樂雪碧等碳酸飲料，也有網上傳言說癱瘓飲料會導致人體得骨質酥鬆，這樣人一旦摔倒，骨折的風險就會多加一分。這讓很多小朋友的家長都提心弔膽，不讓小朋友喝這些碳酸飲料。

但喝可樂真的會導致骨質酥鬆么？

首先我們要了解一下什麼是骨質酥鬆：骨質酥鬆是指鈣化的骨質碎化併流失的現象，可發病於任何年紀，並不是說只有老年人才會發病。

可樂中會對我們骨質產生影響的只有磷元素和咖啡因。磷元素跟鈣等元素一樣，都是我們身體內必須的元素。磷元素是人體代謝、生長發育、能量供應都不可缺少的一個元素。

在醫學上，如果經常的攝入磷的化就會破壞骨質內的元素平衡，所以對骨質酥鬆的防治都有一定的影響。

另外一個物質就是咖啡因，咖啡因在碳酸飲料內的含量並不是很多，其會我們加速我們骨質的流失。所以在這兩個物質的作用下會導致我們對骨質酥鬆這種病的防治工作難度會加大。

總結一句話：可樂只會增加我們對骨質酥鬆的防治難度，只要我們不是每天把可樂當成水來喝的話，是不會對我們的骨頭產生多大影響的。但對於骨質本來就好的人來說，還是少喝的好。

怎麼樣來正確防治骨質酥鬆：

1、均衡飲食

2、補鈣

3、增強運動

4、增加陽光照射時間

七哥說

「珍愛生命，遠離可樂」