孕中期准媽媽為什麼要重視口腔保健？

懷孕期間，孕媽媽體內的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致很多孕媽媽都加入了牙病大軍。

1、牙齒疾病二三事

有證據表明，如果能夠完全保持口腔清潔，那麼牙齦炎症將很難產生。所以孕媽媽除了正常的早晚兩次刷牙外，最好每次吃東西後，都要及時刷牙漱口。

在孕期里，口腔疾病發展較快，所以孕媽媽要定期檢查，保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。孕媽媽還要知道，此時期（即孕中期）是治療牙病的最佳時期，因為過早容易流產，而過晚一些藥物又容易對胎寶寶造成傷害。

2、如何做好口腔保健

(1)妊娠期要定期口腔檢查，最好在懷孕前和妊娠中期進行兩次常規口腔檢查，治療齲齒及防治牙齦炎。

(2)一定要注意保持口腔清潔，妊娠期准媽媽食物攝入量大，要不停地吃東西，所以在此期間一定要注意口腔衛生，以免引起口腔疾病。

(3)保持良好的生活習慣，不要出現口腔疾病現象，如出現盡量不用或少用藥物，避免X線照射，以免影響胎兒的正常生長發育。

(4)重視補充鈣、磷、鐵、氟等微量元素。若補充不足，母體易全身骨質疏鬆，牙齒脫鈣易齲，胎兒生長發育及牙齒髮育將受到影響。

3、嚼點不含糖的口香糖

在平時吃零食的時候，孕媽媽也不必每次吃完後都要刷牙，刷牙過於頻繁也不是好事。這時孕媽媽可以適當嚼點不含蔗糖的口香糖，比如木糖醇口香糖。木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜昧劑，不合蔗糖，因此不會損害牙齒。而且木糖醇口香糖還具有促進減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒等作用。研究發現，堅持每天使用木糖醇含量佔50%以上的木糖醇口香糖，可以使蛀牙的發生率減少70%左右。所以孕媽媽在餐後和睡前咀嚼一片，每次5分鐘，對於維護牙齦健康大有幫助。

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