經期腹瀉不苦惱，一個穴位就搞定

有的年輕女性在經期還會出現腹瀉的情況，一天去好幾趟廁所，有時臉也會浮腫，讓愛美的女士們苦惱不已。

中醫認為，出現這些狀況完全是脾氣虛的緣故，尤其年輕的女孩子比較常見，因為處於這個年齡段的女孩子為了保持好身材常常會節食減肥，常吃一些青菜水果之類的食物，而遠離肉類和主食，時間長了就會使脾虛寒，當來月經的時候，氣血就會充盈沖脈、任脈，脾會變得更虛。

因為脾是主運化水濕的，脾不能正常工作了，那麼水濕也會消沉怠工，不好好工作，也就不能正常排泄了，所以就會出現腹瀉，如果泛濫到皮膚就會出現臉部浮腫。

可見，要想經期不腹瀉就要補脾氣，而補脾氣最好的辦法就是灸脾俞穴，脾俞穴位於人體的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處，每天堅持灸此穴3分鐘就能緩解經期腹瀉的癥狀。

灸此穴最佳時間應在早上7～9點進行。另外，除了採用艾灸法外，還可以用拔火罐的方法，每天拔脾俞穴5分鐘，可以收到同樣的治療效果。

不論什麼病，最好的治療方法就是不得病！未病先防、未病先治，傳統中醫經絡食療養生，帶給你的不止健康，相信我，沒錯的！

本文系作者無有無名原創，專註有態度的中醫養生，未經授權，不得轉載。科普所為，治病請遵醫囑。

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