美國海豹突擊隊新兵體能測試：俯卧撐和仰卧起坐50個剛達標

美國海豹突擊隊是世界上最精銳的特種部隊之一，他們是活躍在空中、陸地和海上的全能戰士，擁有超出常人的意志和體能。在正式入選海豹突擊隊前，所有新兵都要在新兵訓練營里呆上一年半，而以下5項，是所有新兵必須達到的體能標準，做不到的只有被淘汰。

俯卧撐：最起碼50個，如果想讓教官滿意，你要做90個或更多。

仰卧起坐：和俯卧撐一樣，50個剛剛達標，理想數字是100。

引體向上：相比俯卧撐和仰卧起坐，更能衡量你的上肢力量和整體素質，10個是最低要求，15到20個才是教官希望看到的。

中途跑：你需要跑1.5英里（約2.4公里），用時不能超過10分鐘30秒。如果你想獲得「良好」的評價，則要在9分鐘內跑完。

游泳：最後也是最有挑戰性的一項，你必須在12分30秒內游完500碼（457.2米）。要知道，你的名字是「海豹」，必須迅速又敏捷。這一項目的「優秀」標準同樣是9分鐘。