?孕婦不但可以練習瑜伽，還可以練得美美噠！
瑜伽適合所有人！
還在想懷孕了能不能練習瑜伽嗎？
看看今天的孕期瑜伽美圖！
你就知道了！
懷孕的身體是美麗的，
因為裡面孕育著美麗的生命。
很多麻麻都說，
懷孕了身體更加柔軟呢。
懷孕期間，也不要忘了，
找到如在樹式中的平衡。
這個時候，
可以光明正大的沒有馬甲線！
女性在孕期練習瑜伽不僅能增強體力和肌肉張力，
還可以增強身體的平衡感，
提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。
同時還能刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，
加速血液循環，
還能夠很好地控制呼吸。
孕婦練瑜伽的目的一方面在於調整自己，為生產和產後身體恢復做準備，另一方面更是為了平靜自己的思想。
因此，在所有訓練開始時，首先要做好身體和精神上 的調整。像「簡易坐」、蓮花坐」、「跪坐」等，這些冥想功是訓練的基礎，能使煩躁的心情平靜下來，身心合一，為具體的姿勢功做準備。
通過姿勢功的訓練，孕婦除了能得到身體上的鍛煉，也能在思想上獲得充實感和能量。
特別提示：
孕期前三個月不能練習瑜伽，瑜伽菜鳥請在專業老師指導下練習喲！
據說愛瑜伽的人
已經把我們置頂了
一首輕緩的音樂
帶你進入瑜伽的神秘世界
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點擊閱讀原文進入※不看不知道，練瑜伽的身體可以辣么美…?
※瑜伽瘦腿可以有，就看你練不練了！
※孕婦是否可以練瑜伽呢
※其实，真的没关系，你可以不练瑜伽不运动
※到底經期可不可以練習瑜伽？
※練瑜伽就不會老是不可能的啦，但是…
※其實，真的沒關係，你可以不練瑜伽不運動
※瑜伽塑形美體，堅持練習你也可以是女神！
※瑜伽鴿王式並不難？這樣練習你也可以?
※單看背影都可以這麼美 也就只有練瑜伽的姑娘可以做到了
※瑜伽鴿王式並不難！這樣練習你也可以
※瑜伽鴿王式並不難？這樣練習你也可以
※我很硬，可以練瑜伽嗎？練多久才能變柔軟？
※對不起，我可能練了假的瑜伽！
※再不練習瑜伽我們就真老了！
※對不起，我可能練了假的瑜伽？！
※如果你不練習瑜伽，你不會知道……
※練習瑜伽、我從不覺得累！
※孕期可以練瑜伽么？