生完孩子，還有這3種婦科病在等著，女人太辛苦！

都說生孩子是女人的宿命，在懷胎十月里，每個女人從生理到心理都會因懷孕發生巨大的改變。

其實，生孩子對女人的影響，遠遠不只是十個月的寢食難安，以及進入產房後生死未知的時刻。很多婦科疾病，會因生產這個過程，在生育後的日子裡找上女人！

生產過的女人更易得這3種疾病

1.婦科炎症

▌首先，女性在經過極度消耗體力的生產後，身體抵抗能力會下降；

▌其次，在分娩過程中，女性生殖道被迫開放，陰道、宮頸都有可能會受到一定的損傷。

兩種不利因素作用下，細菌更容易進入女性陰道甚至是宮頸，可能導致子宮內膜炎、宮頸炎、附件炎、盆腔炎等婦科炎症。

建議：

保證私處的衛生，尤其是經期前後；

注意如廁後擦拭的方向；

適當的保養，恢復陰道和宮頸的損傷。

2.子宮脫垂

年齡增長和生育次數多是子宮脫垂的兩大誘發因素。

不少產後媽媽會感到小腹下墜或腰疼，這些癥狀在走路或者是下蹲時更為明顯。

這是由於產後子宮位置發生變化，沒有處在原有的位置，產生了子宮脫垂，子宮脫垂嚴重時，整個子宮體與宮頸都脫垂於陰道口外。

建議：

輕度脫垂，建議進行盆底肌鍛煉。

鍛煉方法為：用力行收縮肛門運動，盆底肌肉收縮3秒以上後放鬆，每次連續進行10～15分鐘，每日2～3次，第一次鍛煉應在起床前進行。

如果脫垂較嚴重，建議手術處理。

3.產後尿失禁

產後不能約束小便而漏尿，這就是產後尿失禁。

這是因為分娩時，產程過長，產婦的盆底韌帶及肌肉的過度擴張，使支持尿道的組織鬆弛，從而出現漏尿的現象。

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建議：

加強盆底肌張力的鍛煉。其方法為：

每日進行緊縮肛門及陰道運動，每次5秒；

平躺在床上，每天至少進行仰卧起坐運動2次；

提倡蹲式排便，蹲式排便有益於盆底肌張力的維持或提高。

新生命的誕生，帶來的本應是更美好的生活。但女人總因忙著對家庭、丈夫、孩子的付出，忽視了對身體的足夠關心，讓一些因生育帶來的"小問題"，就這樣被慢慢拖成了大麻煩！

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