非常簡單的自製排毒腳墊，一晚上排出體內危險的毒物

排毒腳墊最早是在日本被使用，需要在睡前粘貼在較新出，等到第二天再移除，你會發現許多身體中的有毒物質被排出讓腳墊的顏色變得很深。

這是因為腳墊可以幫助體內血液和淋巴循環，我們大多數人缺乏運動的生活方式會導致循腳踝，下腿和腳處的循環減弱。

使用排毒腳墊的好處就是減少疲勞，減輕關節疼，減少頭痛。

當然現在市場上有很多排毒腳墊出售，如果你不放心買到的品質，那麼我們就自己在家製作吧，今天營養小薦就教大家製作這種排毒腳墊。

所需成分：

洋蔥

大蒜

水

具有粘性的紗布墊

製作方法：

先將洋蔥和大蒜切碎，放一旁。

將水倒入容器類，開始煮，然後在煮好的水中加入切好的大蒜和洋蔥，再一起煮10分鐘。

關火後防止20分鐘，等它變涼，然後將這個混合溶液倒在紗布墊的中間，足夠紗布墊打濕就可以了，另外要注意不要將紗布墊的兩端有粘性的地方打濕了。

然後將紗布墊粘在腳心就可以了，最後穿上襪子防止這個排毒腳墊脫落，等到第二天早上起床後摘掉。

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