什麼叫情商高：能準確運用表達不同情緒的辭彙

「

僅僅智商高不夠

情商要高才能更成功

」

在情商這個名詞出現之前，大多數人都認為成功與否是由智商的高低決定的。但是，很多研究都顯示：在大約七成的情況中，很多智商在平均值的人表現的要比高智商的人要好得多。這一結果使科學家感到十分奇怪，直到發現另一影響人們各方面表現的因素——情商。

情商對我們日常的人際交往和職場表現都有著巨大的影響。多項研究證實，不同領域的佼佼者中，有90%的人都有著較高的情商。情商其實是一個比較虛的概念，它會影響我們的行為、處事態度以及與人相處的模式，甚至會影響我們做決定之前考慮時間的長短。

因為情商的本身沒有具體的表現形式，所以很難準確測量出一個人輕傷的高低。但是，普遍來說我們認為情商高的人會有以下這些表現和習慣。

總是很樂觀

經常會再新聞上看到關於戰爭和恐怖襲擊的消息，又或是經濟情況不穩定、公司倒閉等消息，這些消息經常會讓人感到憂心忡忡。但是情商高的人就不會受到這些壞消息影響，他們的心情不會被這些他們無法控制的事情影響。他們的注意力主要集中在身邊的事情上，那些他們可以控制或是會影響他們的事情。因為大多數情況下比較樂觀，所以這些人就會時常保持好心情，也就進而使身體狀況比較好，在各方面的表現也會比較好。

準確運用表達不同情緒的辭彙

每個人都會各式各樣的情緒，但研究顯示只有大約36%的人可以準確地說出他們正在感受的情緒。這是一個很大的問題，因為當人們無法準確認識自己的情緒，就沒有辦法對症下藥。如果是負面的情緒，長久不得到適當的排解，不斷累積到無法承受就有可能導致抑鬱症。高EQ的人之所以能夠一直保持愉快的心情，就是因為他們能夠準確知道自己的負面情緒的起因，然後找到合適的方式去解決。當大多數的人只會用「心情不好」來形容時，情商高的人可能會在不同情況下用「惱怒」、「挫敗」、「受壓迫」或「焦慮」等詞語準確表達自己的情緒。當你對自己的情緒了解得越準確，就可以越快地找到起因，也就能更好的排解。

態度明確

儘管我們會認為情商高的人比較好溝通和好相處，但是實際上他們都很有主見，而且在該堅持的事情上就會堅持自己的態度。情商高的人不會過於固執，也不會輕易動搖，他們會找到一個很好的平衡，然後明確的表達自己的態度。這樣的處事態度就可以很好的避免產生衝突，因為他們會在事前就說清楚自己的底線，避免產生不必要的麻煩。

對身邊的人有一定好奇心

這並不代表他們毫無克制的一直挖掘別人的隱私，這種好奇其實是一種關心的表現。他們會注意身邊人的一舉一動，注意他們是否有情緒的變化，然後適時的關心他們。因為在意身邊的人，所以就會好奇他們的生活近況，看是否有需要幫助的地方，或者只是簡單的互相分享。

會原諒，但不會忘記

如果你傷害了一個情商高的人，他們會選擇原諒你，而不會對你產生怨恨。容易產生怨恨其實是一種壓力的表現，因為壓力不能得到緩解，所以需要找另一條出路來釋放。而怨恨的情緒累計太多不僅會導致心理疾病，生理健康也會受到影響，所以高情商的人會避免這種情況發生。但這並不代表他們會完全忘記這件事，「吃一塹，長一智」用在高情商的人身上在合適不過了。在之後的相處過程中，他們對這個傷害他們的人可能就會多加註意，保護自己不再受到傷害。

不易受他人影響

如果你的情緒都完全來自於他人的評價或態度，那你就完全失去對自己情緒的掌控了。情商高的人就完全不同了，當他們對自己的勞動成果感到滿足的時候，他們就不會因為別人的評價而感到不開心。這並不代表他們會完全活在自己的世界裡，他們會根據大家的意見去適當的改正，可是不會因為有過多批評而不開心。他們對自己的價值有自己的認識，這種人是不會因為他人的誇獎或批評而改變。

不限制自己的快樂

情商高的人會很準確地知道讓他們開心的事情，所以他們可以把任何事情都變得有趣，可能會把枯燥的工作變得像遊戲一樣有趣。無論他們有多忙，他們都會找機會放鬆自己，讓自己保持愉快的心情，因為他們知道這樣做才能有保證工作的效率和有效的緩解壓力。

不會輕易被得罪

就像前面提到的，情商高的人對自己有很明確的認識，所以不會因為別人的某些評價就開始懷疑自己。他們會保持一個自信且開放的態度對待他人的評價，如果評價不正確也不會去爭論，因為他們相信「清者自清」。

消除悲觀態度

情商高的人之所以能夠一直保持樂觀和自信，是因為他們會有效排除悲觀的情緒。所有人都難免會有對自己不太自信的時候，但是情商高的人並不會深陷在這些想法當中無法自拔。有時候在與比自己優秀的人接觸之後，都難免會對自己產生一些懷疑，但是一般在這種情況下對自己的認識都不會是準確的。情商高的人在這種情況下會先冷靜想來，看看自己是不是真的存在這些不足，然後會找到改進的方式。

與智商不同，情商其實是可以通過後天行為的改變然後有很大提高的。如果你不斷的訓練自己的處世態度，久而久之這些行為就會變成習慣，然後你就可能會變成一個情商高的人自然而然地有這些反應了。所以趕快按照上面這些內容來調整自己的行為，逐漸成為一個情商高的人吧！

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