十大助眠場景，今夜溫柔登場
失眠，從心理角度來說，
大部分源於焦慮。
有時候越想睡著越清醒。
睡不著時，你會想些什麼呢？
怎麼辦啊？我只能睡6個小時了…
怎麼辦啊？我只能睡5個小時了…
怎麼辦啊？我只能睡4個小時了…
還有3個小時就要起床去上班了…
還讓不讓人睡覺啊！！
失眠的痛苦
只有經常失眠的人才能體會。
下面十個助眠場景，
希望能讓你看著看著就睡了。
----好課來襲----
如何才能讓孩子告別拖延，養成良好的行為習慣呢？
本次系列微課將會從孩子與父母的角度教會你處理孩子拖延時的方法及應對情緒。
※在這個出軌年代，婚姻的意義是什麼？
※如何幫助孩子告別拖延症？
※十種寶石選一個，立馬就能看穿你的性格！
※坐牢三年，出獄後卻送獄長一部勞斯萊斯！值得每個人深思！
※你的一言一行，決定孩子一生的運氣和修養
TAG:心理時間 |
※酷夏難熬，養生需從調神入手，盛夏睡前洗個溫水澡能助眠
※睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思
※失眠是最高境界的煎熬，吃點助眠食物，睡到天荒地老
※天熱得晚上睡不著，卧室就擺這花，既降溫還能助眠！
※孕期晚上睡不好白天也沒精神，助眠神器孕婦枕，讓孕媽整夜安眠！
※長期失眠多夢易驚醒？7種天然「助眠」食物，讓你整夜酣睡
※冬季巧運動暖手暖腳又助眠
※失眠睡不著，該咋辦？中醫：五大食物能助眠，一覺睡到大天亮！
※精液六大健康好處，助眠好睡還能降血壓？
※小小几粒不起眼，每天吃一點，加固血管，明目助眠！
※睡前一杯蜂蜜水安神助眠 把握3個最佳時間
※夏季易失眠！遵循睡前五做四不做助眠更長壽
※3個助眠瑜伽體式，趕走失眠讓你一覺睡到大天亮！
※夜夜失眠吃什麼調理，助眠的湯品推薦
※愛做夢、睡眠淺？睡前喝一杯，安神助眠，讓你一覺睡到天亮
※9種最喜歡吸毒的盆栽，除臭助眠，比你每天晚上喝牛奶還靈！
※如何一上床就進入夢鄉，睡前三分功，助眠很輕鬆
※它被稱為「助眠神仙水」，睡前喝一杯，一覺到天亮
※神奇助眠頭帶，二十分鐘搞定整晚安眠