當前位置:
首頁 > 健康 > 西蘭花和它一起吃,不僅美容瘦身,還能預防癌症!

西蘭花和它一起吃,不僅美容瘦身,還能預防癌症!

健康長壽是每個人都想要的,為了實現這個目標,有些朋友甚至會花費大量錢財。但大家知道嗎?食物才是最養生的,且容易被人體消化吸收。



西蘭花和它一起吃,不僅美容瘦身,還能預防癌症!


推薦美食:西蘭花炒肉


營養功效:


西蘭花:西蘭花被稱之為世界十大健康食物之一,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等營養元素,常吃能夠增強人體免疫力、預防癌症、美容瘦身、抗衰老等功效。



西蘭花和它一起吃,不僅美容瘦身,還能預防癌症!


豬肉:豬肉富含鉀、磷、硫、鈉、鎂、鈣、鐵、鋅等營養元素,能夠有效緩解肺燥咳漱,乾咳痰少,咽候干痛,腸燥便秘等病症。



西蘭花和它一起吃,不僅美容瘦身,還能預防癌症!



菜譜製作方法:

食材:西蘭花 五花肉 青紅椒 食鹽 食用油 料酒 醬油


1、西蘭花洗凈切塊、五花肉、青紅椒洗凈切片。


2、鍋中加入適量清水大火燒開,加入兩滴油,一小勺鹽,放入西蘭花煮一分鐘左右,取出瀝干水分。


3、熱鍋放油,放入五花肉、料酒翻炒出油,加醬油上色。


4、放入青紅椒、西蘭花翻炒片刻,加入適量鹽調味即可。

請您繼續閱讀更多來自 一喵 的精彩文章:

冬天喝茶加一寶,不僅清熱明目,還能預防癌症!
豬蹄和它一起燉,比人蔘還要補,你要不吃太可惜!
冬天,鴨肉和它一起吃,不用看醫生,身體補的倍棒!
你還在吃芹菜嗎?為了家人的健康,趕緊看看吧!
胡蘿蔔和它一起燉,滋補效果堪比」人蔘「!

TAG:一喵 |

您可能感興趣

肉片和它一起炒,不僅美容嫩膚,還能預防高血壓!
雞蛋和它一起炒,不僅補血嫩膚,常吃還能預防癌症!
黑木耳加它一起炒,不僅美容嫩膚,還能預防貧血,清腸洗胃!
檸檬這樣吃效果好,每天喝一杯,美容減肥還能預防疾病!
不僅能瘦身,還能預防冠心病,一杯綠茶不簡單!
西芹和它一起吃,不僅清熱解毒,還能預防高血壓!
吃它能預防癌症,還能美容補腎,現在正是吃它的好時節!
這道菜價格很便宜,清爽開胃,不僅減肥瘦身,還能預防癌症!
吃零食都是壞的?吃這些不但不傷身,還可以幫助預防癌症
雞蛋和它一起炒好吃到爆,常吃可以減肥瘦身、美容養顏,預防癌症
你每天都吃的雞蛋和它炒,健康又減肥,還能預防癌症,但是有這個禁忌很多人不注意!
愛吃腌菜怕致癌?這樣吃不僅安全,還抗癌、預防高血壓,絕了
喝水也是需要訣竅的,睡前喝水不僅美容,還會預防疾病
吃好這道菠蘿粥,預防脂肪沉積,還能起到修身減肥的功效!絕對是不容錯過的美容佳品!
這種菜即能預防肥胖,又能美容護膚,女士們最應該多吃!
這玩意兒好吃還能預防大腸癌,為什麼很多人都不喜歡吃它?
白菜加它一起炒,好吃的不得了,常吃還能養血嫩膚 預防老年痴呆
這兩種菜竟能一起炒?不僅好吃還能預防血栓還能關懷肝臟?
這道菜做法很簡單,男女都能吃,不僅延緩衰老,還能預防癌症!