舌紅少津常易怒，這種體質要養陰

陰虛體質

陰虛體質是指當臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱的證候，常表現為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口乾，頭髮、皮膚干 枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無苔，多因燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不節、久病之後而發病。發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐 夏，不耐受暑、熱、燥邪。

總體特徵：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。

常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便乾燥，紅少津舌，脈細數。

心理特徵：性情急躁，外向好動，活潑。

發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。

陰虛體質的人以虛火炎於外，而陰液虧於內為主，常見面色潮紅、手足心熱、潮熱盜汗、舌紅少津、口燥咽干、形體消瘦、脈象細數等症。心陰虛則心煩、心悸、失 眠、多夢，易生冠心病、心肌缺血、心肌炎等心血管疾病，或更年期綜合征。肝陰虛可致煩躁易怒、兩目乾澀、視物模糊、兩脅隱隱灼痛，應當預防慢性膽囊炎、慢 性病毒性肝炎、高血壓。

陽虛體質

陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生里寒的表現，常表現為面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜卧，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫，舌淡胖 嫩邊有齒痕，苔淡白，脈沉微無力，多因先天稟賦不足、加之寒邪外侵或過食寒涼之品、憂思過極、房事不節、久病之後而發病。發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉 等病，耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。

總體特徵：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。

形體特徵：肌肉鬆軟不實。

常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特徵：性格多沉靜、內向。

發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化

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