躺在床上練8個瑜伽體式，輕鬆享瘦，讓你瘦到停不下來！
瑜伽
11-16
1、瑜珈-滾動練習
2、瑜珈-雙腳伸展
3、瑜珈-胸部抬起
4、瑜珈-骨盆捲動
5、瑜珈-仰卧脊柱旋轉
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6、瑜珈-側腰伸展
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7、瑜珈-一百次預備式
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8、瑜珈-捲曲上提
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TAG:教你瑜伽塑身 |
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