孕麻麻護膚六部曲，這個冬季讓你美美噠

健康 11-16

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作者丨鴿子醫生air863

冬季來臨，天氣開始變得乾燥，很多孕麻麻的面部也開始變的乾乾的，甚至會發現掉皮、乾裂的情況。孕期就不能隨便用護膚品，但是我們從其他的途徑入手，讓皮膚潤潤噠。今天鴿子就給孕麻麻們講講孕期護膚六部曲，讓孕麻麻們都變的美美噠。

1.自製補水面膜。冬季皮膚多乾燥，孕麻麻們可以只用使用補水面膜，但市場的面膜化學成分比較複雜，不適合孕麻麻，所以孕麻麻可以自制補水面膜，來讓皮膚潤潤噠。

方法一：蘆薈面膜。取三段新鮮蘆薈清洗後，然後加到攪拌機，幾分鐘後倒出蘆薈汁，再加入適量雞蛋清、或鮮牛奶，一起攪拌，敷在面部，要注意避免觸及眼和唇部四周。輕輕按摩會，然後靜等15分鐘用溫水洗凈即可。

方法二：蘋果泥面膜。將蘋果去皮去核後搗泥，乾性肌膚可加適量鮮牛奶，油性皮膚可加蛋清。然後均勻塗與面部，避開眼、唇，等15分鐘後用溫水洗凈即可。

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2.使用保濕乳液。冬季孕麻麻在選擇護膚品上，要選擇保濕功效，保濕的乳液可以很有效的緩解孕麻麻的皮膚乾燥哦。孕麻麻要選擇純天然的孕婦專用護膚品，千萬不要使用含有鉛、汞、以及氣味比較刺激的護膚品。

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3.加強營養。孕期想要一個潤潤噠臉蛋，飲食也是非常重要的，合理的飲食不僅可以是孕麻麻美美噠，也能使孕寶寶身體棒棒噠。孕期麻麻可以多吃新鮮水果蔬菜，如蘋果、柑橘、紅柚、冬棗、菠菜、芹菜等等，孕麻麻要合理飲食，多注意休息，每天適量飲水。

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4.使用加濕器。如果孕麻麻在辦公室上班，冬季一直開空調的情況，孕麻麻可以買一個加濕器，這樣可以使乾燥的空氣，增加點水分，皮膚也可以呼吸到水水的空氣，變的潤潤噠。

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5.注意防晒。冬季的防晒跟夏季的一樣重要，但很多人都會忽略冬季防晒。鴿子建議孕麻麻採用物理方法來防晒，避免塗抹防晒品危害到我們的胎寶寶。孕麻麻可以在太陽比較大的時候，用帶沿帽用面部遮光，也可以使用遮陽傘哦。

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6.睡美容覺。孕麻麻每天充足的睡眠對皮膚保養也是必須的，每天晚上的睡覺時間不能少於8個小時，午休時間不能超過2小時，以免影響晚上睡眠。

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鴿子提示：孕期想要美美噠，可以用自製補水面膜、使用孕婦專用保濕護膚品、加強營養、增加空氣水分、注意防晒，每天充足的睡眠來實現哦。

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