媽媽很尷尬，產後排便不通暢

寶寶出生了本是一件十分開心的事情，但是許多新媽媽剛生產完都會有一個十分尷尬的問題，就是便秘。

媽媽剛剛生產完，腸胃功能都在減弱，水分被吸收之後，大便就會變得乾澀，

而媽媽在生產的時候，會陰和骨盆受到一定的損傷，而這些損傷也直接導致了神經反射的減弱，

不要因為剛生產完就大補特補，還是需要合理的飲食才能達到最好效果，

媽媽的心情不要太過於焦慮，要學會放鬆心情，

並且要多喝水，補充體內的水份，讓體內的垃圾儘快排出去。

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