小兒健康的基礎是什麼？
2016/11/07
藏之始也
立冬
小兒健康的基礎是什麼？
健康基礎是什麼
健康的基礎是什麼？健康是怎麼來的？
比如說我們說有錢，挺好，那有錢的基礎是什麼，是怎麼來的？對，一個道理。健康也有個基礎，做對了就會健康。
找中醫看病，當很多病人向醫生問起病因時，我為什麼生病，我為什麼不健康？常常得到一句回答是：你，氣血不足。這個氣血不足，這……真的，就是一句搪塞之詞。但是聽到的人很受用，以為得到了答案，其實沒得到答案。
所以氣血不足是一句永遠不會說錯的話，也是一句永遠沒有任何意義的話。
氣血充足是基礎
常見的致病原因有六種邪氣：風、寒、暑、濕、燥、火，又叫六淫邪氣。
淫是多，多了就是邪，它少了的話，沒有風、寒、暑、濕、燥、火我們也健康不了。
六種邪氣，不論從外面環境得來的，還是因為自己情緒的原因，從內而生的，最終都是通過干擾氣血的流通才導致的疾病。
外邪不能直接說是病因，外邪是一個誘因，因為有了這個東西，干擾到了你人體本身的氣血的通暢。氣血正常的流通，就是交通，就是說交通要是通暢的，這個城市就不會癱瘓。所謂中醫有句話叫「通則不痛」。其實這個通不通，就是指的氣血而言，氣血運行通暢的，就不會生病。
這提示我們，氣和血，是生命運動的兩大基礎物質。
身體裡面各個部件，哪裡氣血不通暢哪裡就會生病，我們說開始後腦勺疼、還有偏頭痛，就是太陽經的問題，在太陽經這條經脈裡面，因為寒邪的原因，讓氣血堵住了，就像那個溪水到了冬天被凍住了一樣，氣血不通所以後腦勺就會疼。而且一旦吹風一旦熬夜，總之是傷氣血的情況下就會疼。這時要服桂枝湯，桂枝湯相當於通氣血的藥物。
所以要獲得健康的身體和對疾病的免疫力，氣血是否充足是第一位的，其次是氣血是否通暢。桂枝湯我們以後還會講到，我們現在只講道理，不涉及具體的病怎麼治。
氣血充沛是第一位的，那麼充沛的氣血，又與什麼有關係呢？
還是剛開始講之前說的那個例子，熬夜以後受涼了以後，後腦勺特別痛。尤其是小孩子和女性的月經期間，因為熬夜和過度的用腦，氣血就會消耗。氣血一旦消耗人就會變虛，虛弱以後就會生病，輕者就會疼痛，不舒服。
充沛的氣血與什麼有關？
與經絡有關、與陽光有關、與睡覺和吃飯有關……
這些都是方法。
氣血與睡眠飲食是有關係的。如果說氣血跟睡眠飲食有關係，那我們就要講究飲食、講究睡眠，氣血就會足，這是對的。
氣血與陰陽調和有關係。那麼我們要保證健康不生病的時候，就要讓陰陽調和或者讓精神守一。
在人體裡面，五臟當中，心是主血脈的，在有形的層面可以理解為心臟和血管。氣是司呼吸的，所以內經裡面叫「心主血脈，氣司呼吸」。司就是管理的意思。
所以跟氣血有關係的兩個臟器一個是心，一個是肺。
保護健康，我們還可以加一句話：從有形的層面來講，就是從心脈和肺氣這兩個點入手，從這兩個點入手的話可以層層深入下去，把五臟六腑連成一片。
大家覺得，這樣會不會更有實操性，也更有道理？
很多人要練呼吸，或者是跟呼吸有關的運動，非常講究，其實他們練的是氣的這一部分。
那麼血這一部分有什麼呢？血是由食物生成的，所以要特別講究能吃好會吃好。
好，既然由生病講到健康，由健康講到了保健，由保健講到了氣血的充沛才是健康的兩大基礎，又由氣血的充沛跟心和肺有關。
那麼，我們要講健康，其實就是要講心和肺，落到孩子，我們先說一個問題、一個現象。我們是講孩子的保健，下面是具體的手段。
對小孩子來說，很多爸爸媽媽不願意讓孩子哭，他覺得哭好像很傷害孩子。其實對小孩子來說，他那個哇哇大哭，是對心肺和五臟協調機制最好的鍛煉。哭既能增強體質，還能夠提高抵抗力，不容易生病，大家認為是不是這樣？
孩子呱呱墜地的那一刻，假如說從產房裡面傳來的嬰兒的哭聲特別響亮，那爺爺奶奶就會很高興，因為經驗告訴他們，一個小孩他的哭聲越大說明他的氣越足、肺氣越強，那這個孩子身體一定就好，事實上確實這樣。哭聲的高低，代表了一個孩子最初的體質狀態。如果他跟小貓一樣的，就說他最初的體質狀態是不好的，若肺氣弱、肺沒有打開，就像鼓風機一樣，鼓風機的功率小和功率大的差別。
小孩子經常哭一哭，首先對肺功能非常有益，孩子一生出來，產科醫生做的第一個動作是什麼？打他，或者拍屁股或者拍腳心，打得可狠了，而且必須要打哭才行，不哭的話他會一直打下去，要把肺打醒，讓肺開始擴張。
小孩子哭真的會傷肝嗎？成年人不哭才傷肝。而且哭的時候是解了肝氣之積鬱，真正傷肝是情緒傷肝，而不是哭在傷肝。所以女的哭，不得肝癌肝硬化；男的不哭，最容易得肝癌肝硬化。
不知道大家小時候家裡做飯的時候，那時候沒有煤氣灶，有沒有一個風箱？拉起來啪啪啪的這樣子，一邊做飯要往爐灶底下，用風箱來鼓風，啪嗒啪嗒啪嗒。鼓動越快，這個火越不容易燃起來，燒水越慢。要拉得呼——啪，呼——啪，這樣拉得頻率越緩慢勻長，爐膛那個火勢反而越強。
這個風箱啊，很像人的肺的功能，這個拉風箱時候緩慢勻長是最好的狀態，這個緩慢勻長和底下的火勢就像人的心脈一樣，心脈主火，是一個配合。配合到最恰當的時候呢，他那個頻率是慢的。所以說運動員的那個身體心律和呼吸，在年輕的時候都比較慢。尤其是身體好的孩子，他們都有這個特徵。
因為我們講到了哭，就說哭對孩子來說是一個很常見的動作，而這個哭和身體的健康關係啊，實在是很大。
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