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冬季霧霾多,呼吸道疾病來襲,媽媽們要記住這幾點

——肖丹丹/文 鄭州大學第三附屬醫院小兒呼吸科病區


近日,天氣轉冷,呼吸道疾病越來越多,成為很多媽媽擔心的問題,其中小兒肺炎是臨床常見病,四季均易發生,以冬春季為多。重症肺炎可影響孩子生長發育,更甚者危及生命。呼吸道感染病初均有受涼或交叉感染等不同誘因,所以家庭護理顯得格外重要。那麼現在我們就來看看如何做好家庭預防?



冬季霧霾多,呼吸道疾病來襲,媽媽們要記住這幾點


1、保持室內空氣新鮮


勤開窗通風,一般來說上午9點—11點,下午2點—4點,時間不少於半小時為佳,室內空氣流通是保健防病的重要措施。


2、飲食

嬰幼兒及時添加輔食,年齡稍大兒童飲食上宜食用易消化、高熱量及富含維生素的食物,忌食用油膩、辛辣、生冷及過甜的食物。


3、加強鍛煉,注意適當增加衣物


預防呼吸道感染,注意加強鍛煉,可根據年齡選擇適當的鍛煉方法。戶外活動時注意及時增減衣物,不要給孩子過於保暖,以孩子皮膚乾燥、無汗液為最適宜,如發現孩子出汗應及時擦乾,衣服汗濕應及時更換。



冬季霧霾多,呼吸道疾病來襲,媽媽們要記住這幾點


4、周圍環境


室內保持適宜的溫濕度,溫度為18至22℃,濕度為45%至55%,保證孩子充足的睡眠。避免去公共場所(如超市,遊樂場),特別是冬春季傳染病流行季節,更要避免交叉感染。如有呼吸道感染家屬,應與孩子隔離,避免接觸。



冬季霧霾多,呼吸道疾病來襲,媽媽們要記住這幾點



5、增強嬰幼兒的抗病能力

堅持鍛煉身體,增強抗病能力,同時注意氣候的變化,隨時給小兒增減衣物,防止傷風感冒。合理餵養,防止營養不良,嬰幼兒多曬太陽,注意維生素D的補充。


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