用這兩物泡腳，能讓你擺脫腳部皮膚老化和開裂，趕快試試吧！

冬季一到，很多人的腳後跟都會開裂，腳部的皮膚也會變得特別乾燥，這樣的腳不但不美觀，還可能給細菌病毒可趁之機。很多患有糖尿病的老年人，得腳氣或者糖尿病足都是從開裂的腳縫那裡開始的，嚴重的時候，腳的裂縫深度可達真皮，那時候便會引起劇烈的疼痛。

腳上死皮過多或者開裂的常見原因：

1. 缺鋅或者脂肪酸

2. 長時間的站立位

3. 使用香皂或者肥皂的次數太多

4. 天氣過於寒冷

5. 腳蘸水過多

6. 鞋不合腳

7. 基礎病的影響，比如濕疹、牛皮癬、甲狀腺疾病、糖尿病等。

一個簡單的方法就能修復你的腳：

今天，我就要教給大家一個很實用的辦法，可以快速解決你腳部的乾裂問題。方法其實很簡單，材料也不複雜，就包括牛奶和小蘇打。

牛奶可以修復腳部的皮膚，增加皮膚的光澤度，而小蘇打可以軟化你腳上的死皮和老繭。

具體的做法和使用方法如下：

需要準備的材料有：2~4杯的牛奶，1湯匙的小蘇打。

將加溫後的牛奶倒進洗腳盆里，把腳放到盆里大約5分鐘左右，然後撒上小蘇打，輕輕的按摩，不要忘了腳縫裡也要塗抹上。另外，腳後跟的皮膚通常是最厚的，也是最需要關注的地方，可以適量的多塗抹些小蘇打，輕輕地按摩，去除死皮。

用小蘇打將雙腳按摩5分鐘左右後，再將雙腳浸泡5分鐘左右，然後用毛巾擦乾，再塗抹上潤膚霜，這個過程就結束了。

每個周至少這樣護腳一次，一兩個月後你就會發現，你的雙腳皮膚有了質的改變，變得既不幹燥也沒有裂縫。甚至護理得當，及時等到第二年冬天，雙腳也不會像從前一樣有裂口，疼痛的難以忍受。所以，假如你被雙腳乾裂問題困擾多年，不妨試試這個辦法，我保證肯定會有效果的。

這個新技能，你get到了嗎？如果你覺得有效果，請轉給需要的朋友吧！

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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