手腳總是冷的人如果還出現這種情況，可能是糖尿病

焦慮也是會引起手冷和較冷的。它會加強腎上腺，從而壓縮血管和減弱循環，所以我們的手和腳就會趕感覺冷了。不過在女生中，這種現象很正常，即使不焦慮的時候也會這樣。但是這種現象也有可能使一些其它的健康狀況出現問題的原因。

貧血

如果總是感到虛弱，手冷腳冷和疲勞，那麼你應該去做個血液檢查，可能你體內缺鐵。

糖尿病

除了手腳經常冷以外，有時候甚至會感覺腳有麻刺感，那麼這些可能是糖尿病的第一反應，這可能會影響血液和感覺系統，這個時候我們應該檢查以下血糖級別。

甲狀腺

甲狀腺問題會影響消化系統，隨之而來的還有經常性的手冷和較冷。疲勞、嗜睡、持續疲勞，以及難以適應高溫這些都是這種狀況的一些癥狀。

這就是我們在文章開頭說到的，壓力和焦慮會導致手冷和較冷。因為它會加強腎上腺，壓縮血管，導致血液流動差。

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