巧克力腹肌，我只服大吊哥的！
健康
11-17
什麼是巧克力腹肌？男人的六塊堅實腹肌看起來像方巧克力,一格一格的新潮語叫做巧克力腹肌。能不能舉個例子？很顯然大吊哥就是很好的例子，完美詮釋了巧克力腹肌。
他肌膚黝黑，腹肌如雕刻，還真是像極了一塊塊黑色巧克力。
亞洲的頂級肌肉男也不得不佩服大吊哥如雕刻的肌肉線條。
這樣的身材，讓大吊哥在健身界混得風生水起，據說他獲得過過10項健身秀的冠軍，同時成為50多家健身雜誌的封面人物，給很多名人提供健身指導。
平板支撐是這樣做的，核心是有多強大啊
沒有揮汗如雨地訓練，何來這麼漂亮的肌肉呢？
他十九歲因為身材瘦弱開始健身，為了長點肌肉，沒想到一發不可收拾地迷上了健身。學習關於訓練和營養的知識，保證自己的訓練方法正確。
每個部位的肌肉似乎都練到了極致，因為他以塑造肌肉線條為主肌肉塊和力量次之的鍛煉為原則，但是他的力量也是驚人的！
巧克力腹肌，我只服大吊哥的！
※被稱為少年版施瓦辛格，18歲獲得世界健美大賽冠軍
※為什麼我一直做平板支撐，還是練不出腹肌？
※堪稱腿王，健身如野獸，曾把自己練吐了
※找個健身教練當老公，小鳥依人變肌肉女
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