風府穴：疏理氣

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風府穴，屬督脈的穴道。風，指風邪；府，集聚處。穴當風邪易侵之處，《素問·風論》：「風氣循府而上，則為腦風。」位居脊椎第一節之上，所以又稱「上椎」。

後背正中一條線，往上，在開始長頭髮的地方，也就是頭髮的邊緣，用大拇指中間的關節在這個邊緣向上比劃一橫指就是1寸（大拇指中間關節就是1寸）。

【取穴位置】

風府穴屬於督脈穴點陣圖，風府穴位於人體項部，當後髮際正中直上1寸，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷處。

【穴位解剖】

皮膚、皮下組織、項韌帶、棘韌帶、黃韌帶;穴區內伴行動脈，深層有枕大神經和枕動脈，再深層有硬脊膜和脊髓。

【穴位配伍】

配崑崙、束骨治狂證多言不休；

配肺俞治狂走欲自殺；

配腰俞治足不仁 (《千金要方》)；

配二間、迎香治鼻衄 (《針灸大成》)。

【功能主治】

散風熄風、通關開竅。

頭痛，項強，眩暈，咽喉腫痛，失音，癲狂，中風。

【疏通方法】

1、按摩：大拇指指尖相互疊加向下，用指腹（或指尖）揉按穴位，有酸痛、脹麻的感覺。每次揉按1~3分鐘。

2、艾灸：艾條溫和灸，灸15~20分鐘，每日1次。

3、瑜伽：每天堅持練習貓式。

【注意事項】

風府穴最容易招致風邪，但治療和風有關的疾病，也是首選此穴。

那麼說風最喜歡侵襲頭部，引起的第一病症就是頭痛。可能大家不知道，頭痛也是分很多種的，有兩側頭痛，是膽經堵塞引起的；有前額疼痛，那是胃經引起的。

而風府穴治療的就是後腦勺頭痛，"剋星"就是風府穴。我們在按摩風府穴的時候，可以低下頭，女性用左手將頭髮向前攬起，用右手拇指按摩，其餘四指在頭上部固定住。這樣大拇指可以得力，稍微用點勁，每次按摩30～50次，可以很好地緩解頭痛癥狀。用西醫的說法，就是按摩風府穴，可以改善血液循環，也就是大腦的血液供應，按摩完之後會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。

還有一點要注意的就是，這個穴是禁灸的，也就是說一定不能艾灸。火借風勢，會更加猖狂，在體內亂竄。

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