心中煩亂，睡眠不安，呵欠頻作，3種中藥泡水就行

甘草10g，小麥10g，大棗十枚。名叫甘麥大棗湯，是用來治療婦人臟躁喜悲傷，精神恍惚常欲哭的很好方劑，養心安神效力彰。臨床常用於治療癔病、更年期綜合征、神經衰弱、小兒夜啼等屬心陰不足，肝氣失和者。

病例一：前幾天看到的一個患者，50來歲，管理者全北京的房子買賣。應該說生活工作都很不錯吧，但就是有一點問題，那就是心煩失眠。她找我的時候告訴我，她每天晚上都睡不著覺。同時伴有胸悶、心慌，膽小，心煩以及關節疼痛等。然後就聽她講故事，比如一到晚上家裡的一根針落地，她就被嚇得不行。以前完全不是這樣的人，不知道為什麼突然這樣了。

病例二：很著名的一個明星，男性，他來找我看病。他是因為長期處於緊張和壓力下，而出現的精神易興奮和腦力易疲乏現象。癥狀是情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延。以前很開朗的一個人，突然變得自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏於主觀、急躁、好勝心切，整個人大腦長期處於持續性緊張。

第一個患者，很典型的更年期綜合征患者。她的問題不在於她自己，而是因為年齡因素引起的激素水平問題。這類患者，有一個系統的臨床表現，比如容易緊張、心煩控制不住自己的情緒，胸悶心慌，膽小怕事。還有一類人會出現更年期水腫，也就是早晨起來雙手腫脹，慢慢的會出現雙下肢水腫，這些水腫並不是因為腎病等引起的，二是因為更年期激素水平誘發的。第二個患者，是一位明星，明顯是因為工作壓力大引起的神經衰弱類疾病。他的情況比較嚴重點，出現了嚴重的失眠等情況。

這兩個患者都經過一段時間的治療，然後好轉，控制病情了。現階段就是對疾病的鞏固治療，我給他們推薦了文章開頭的這個處方。很顯然，每個人都可以用的一個處方。雖然很簡單，但是來頭很大。因為這個方出自張仲景的《金匱要略》，雖然只有3個葯，但是有著很好的配伍。

甘麥大棗湯，治療因憂思過度，心陰受損，肝氣失和所致的疾病。心陰不足，心失所養，則精神恍惚，睡眠不安，心中煩亂；肝氣失和，疏泄失常，則悲傷欲哭，不能自主，或言行妄為。治宜養心安神，和中緩急。方中小麥為君葯，養心陰，益心氣，安心神，除煩熱。甘草補益心氣，和中緩急(肝)，為臣葯。大棗甘平質潤，益氣和中，潤燥緩急，為佐使葯。3葯合用，甘潤平補，養心調肝，使心氣充，陰液足，肝氣和，則臟躁諸症自可解除。

我的辦法是，給患者開出處方，讓患者平常泡水喝，效果還真不錯。

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