來聊聊壓縮腿、臂套的那些事兒
跑步只有壓縮衣嗎？顯然不是。不喜歡過於束縛，但又害怕運動後肌肉酸痛，怎麼辦？可以試試壓縮腿/臂套啊！沒錯，本期咱們就聊聊壓縮腿/臂套的那些事兒。
相較於全身「武裝」的壓縮衣，壓縮腿/臂套無論從形制還是舒適度都要比壓縮衣更勝一籌。壓縮腿/臂套不僅攜帶、佩戴方便，而且僅包裹關鍵的肌肉部位，有效對運動部位的肌肉進行支撐。對於有些出汗量大的跑友來說，這種「簡略」後的壓縮配件更透氣，穿起來看著也更加專業。基於此因，壓縮腿/臂套也成為越來越多跑步、越野愛好者的摯愛裝備之一。那壓縮腿/臂套是不是也是按照壓縮衣的品牌和標準來選呢？且聽老衲一一為大家評來：
【SKINS】
優點：
SKINS還是側重於壓縮全套服飾為主要產品線，在壓縮腿/臂套上的產品線沒有壓縮服那麼全面，但基本的功能性和效果性還是完整的保留下來。相比壓縮服的材質，主要選用梭織面料，相對壓縮服要透氣不少。
缺點：
同時，壓縮腿/臂套上也沒有壓縮服那種因產地而導致激烈的品牌派系內鬥。可高昂的售價還是讓很多人望而卻步。
【2XU】
（杭州跑團的嘟爺，她腿上穿的就是2XU的腿套）
優點：
與常見的SKINS同為梭織面料，質地細密、輕薄，穿著時有涼快感，但感覺其彈性在同類產品中最差。它能對肌肉形成緊固的作用，但明顯不是靠織物本身的收縮，而是主要利用剪裁形成的形狀壓迫而成。
缺點：
上下束口壓迫明顯，筒形部分有兩條明顯的縫接線，以鎖邊方式接合，長時間穿著後有明顯的勒痕。可以說，是此類產品中舒適度最低的一款。
【CW-X】
優點：
它的收縮壓力低於CEP而高於其他，但更舒適。這款產品的舒適度之好，假如只能用一個詞來形容的話就是：無感。這指的是你穿著一段時間後會忘記它的存在--壓力的分布做得相當好。它是怎麼做到的呢？除了比CEP更細密的針織面料，藉助很亮的燈光，你能發現它在脛骨、腓腸肌以及阿基里斯腱三處用了收縮彈性更大的物料。上下束口的用料也各不相同，但接縫過渡完美，整個織物的設計和工藝非常講究。
缺點：
它相對2XU、COMPRESSPORT等較厚，散熱方面是其弱勢。
【CEP】
優點：
這是個德國品牌，江湖上傳說起家於醫療用品，穿戴後所能感受到的收縮壓力是最為強勁的。說到這種收縮壓力，一般會用單位mmhg（毫米汞柱）來衡量，可就我這點皮肉，要分辨出各品牌的具體毫米汞柱差別，確實有點為難。但要閉著眼，就憑著這種收縮壓力在同類產品里把CEP找出來，卻是毫不費力。
與其他品牌不同，CEP屬針織面料，手感較厚，但實際穿著時散熱和排汗能力還是相當不錯的。脛骨處採用的編織結構與小腿後部腓腸肌和比目魚肌部位的明顯不同，前者細密，後者條紋較粗，收縮強勁，這種設計，反而使得整個結構壓力均勻。上下束口不勒，不同結構的縫接處有精巧的過渡處理，因此雖然彈性十足，但長時間穿著後整個小腿沒有明顯的勒痕。
缺點：
其面料特點很容易在越野環境里被鉤出絲線，報廢率較高。
【ZENSAH】
優點：
這是款號稱美國銷量第一的品牌，而在其主要作用介紹里有一條是其他各款沒有提及的：減輕脛骨疼痛。為此它有著與CW-X相似的多片功能區設計理念--脛骨部位的寬闊條紋類似箭尾形狀；腓腸肌部位是收縮力較強的細密豎紋，比目魚肌部位則變化為較寬鬆的斜紋。各處接縫處理得很好，但有點小瑕疵是後部有一長條鎖邊方式的車縫線，「咬肉」明顯。
缺點：
另外，它的問題是其質地其他品牌同類產品對比中是最厚的，也是最熱的。查了一下資料，它增加了一種叫銀離子（silver ion）的材料來增強散熱效果，似乎很是高科技，但要是質地涼快，你加這玩意幹嘛呢？使用後，腳上經常捂出許多紅疹子...或許這不該是款夏天使用的產品。
【COMPRESSPORT】
優點：
做壓縮腿/臂套較為專業的一家品牌，市場受歡迎程度較高。面料比2XU更顯輕薄和透氣，很適合夏天高溫時使用。上下束口舒適，也是五款中唯一一個小腿筒形部分無任何縫接線，一體成型的。
缺點：
但這產品無論收縮壓力或剪裁都差強人意，在同類產品中是感覺最「松」的一款（如前所述，參與測評的產品，其大小型號同級，與對應腿圍是一致的）。而之所以最近它能一躍成為各大「馬賽」中的最上鏡裝備，可能是因為它們的配色無論橙、綠、黃、白、紫，基調都是耀眼的熒光色。
【BV SPORT】
優點：
這是個來自法國的一個品牌，採用和CEP一樣的織物面料，與之不同的是，BV SPORT在產品面料成分中加入了少量的陶瓷纖維。這樣做的目的是為了延長肌肉達到疲勞極限值的時間（沉重感/疼痛感），並大大降低肌肉損傷的風險。
同時，在小腿處加厚，改善對小腿肌肉的支撐效果，減少由於運動和晃動而導致吉榮的疲勞和病變，同時調節體溫。（是不是看著很眼熟的感覺）
缺點：
同CEP一樣，容易在越野過程中被道路兩邊的樹枝掛到，導致拉絲。另外BV SPORT採用非對程設計，這對於強迫症來說，是不可原諒的錯誤，但這也有個好處。盡量接近小腿的結構和生理特徵，優化小腿肌肉性能。樣式和性能，孰優孰劣，怎麼選就看購買者的要求標準了。
【SHOCK ABSORBER】
優點：
這是一個來自英國，專以女性跑步愛好者裝備製作的品牌。產品線豐富多樣，配色和諧，符合女性跑者的不同裝備需求。值得說的是，雖然主打產品是跑步胸衣，但也有壓縮功能在裡面，併兼具能量內循環功能。據說壓縮腿/臂套效果也很是不錯（畢竟是專做女性產品的，對於像我這種男性用戶來說，無法體驗，也無法深入說明）。
缺點：
難道性別歧視嗎？為什麼不能眾樂樂？雖然女性能頂半邊天，但運動是不分男女的呀！
最後的小結
以上就是個人對市面上所接觸到的壓縮腿/臂套的大致了解，希望通過本篇的簡潔說明為大家帶來更加便捷、清晰的選擇。
本文為悅跑圈專欄作者【Julius】約稿，轉載請註明出處及鏈接。
※跑步——我的信仰我的愛
※如何在冬天愉快地跑步？
※壓縮衣，豈止是緊身！
※燃燒吧，我的小宇宙！
※答疑：核心肌群具體指哪些部位？
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