冬季用熱熨療法祛寒邪

熱熨療法是將藥物加熱之後，迅速用布包裹，然後在身體的特定部位熱敷或者移動、按摩，藥性藉助溫熱之力，從表達里，透過皮毛腠理，循經運行，內達臟腑，起到舒經活絡、溫中散寒、通利氣機、鎮痛消腫的作用，從而達到治癒疾病的目的。因其操作簡便、節時省力，在家庭保健中應用較廣。

橘皮熨法 將新鮮的青橘子皮在火上烘熱後，取仰卧姿勢，將青皮趁熱放在兩眼處進行熱熨。可準備六片青橘子皮，請家人幫自己烤熱後輪換使用。每次熱熨20分鐘，每天晚上熱熨1次，連續熱熨7天左右，可有效緩解伴有心悸、心慌的失眠。

瓜麥餅熨法 將生瓜蔞500克榨汁後，加入大麥麵粉製成直徑約10厘米的麵餅3個，在鍋內加熱後趁熱貼敷在左肋弓下胃的位置，3個輪換使用，始終保持熱力，熱熨30分鐘，每天2次，連續熱熨7天左右。瓜蔞可以化痰散結、通絡行氣，大麥可以健脾和胃，化痰利水。對於因風痰阻絡而導致的中風口眼歪斜，瓜麥餅熱熨可取得良好效果。

鹽熨法 將食鹽放鍋內用小火炒至極熱，將其分別裝入兩個布袋內，扎住袋口，其中一個放患者疼痛處局部熱敷，待冷後換另一個布袋，每次熱熨1小時，每日1～3次。適用於風寒腹痛、冷痛、慢性腹瀉、風濕腰痛、關節酸痛。

麩熨法 將麥麩500～1000克，炒熱後裝入布袋，敷在胃脘處。適用於食積胃痛、胸膈脅痛等症。

蔥鹽熨法 取蔥（切碎）、鹽各500克，將其置於鍋內微炒熱，裝布袋內敷於腹部。適用於肚腹寒痛、小便癃閉、腹瀉、痛經、產後腰背痛、跌打損傷。

生薑熨法 取生薑500克，搗爛裝布袋內，敷於患處，上置熱水袋熨1～2小時。尤其適用於心胸痞滿、胃氣虛寒、痰飲積滯、消化不良、嘔吐腹瀉、寒濕痹痛等病症。

艾蔥熨法 艾葉、鮮蔥各500克，搗爛炒熱後裝袋敷於患處，上用熱水袋熱熨1～2小時。適用於子宮寒冷、白帶增多、風寒痹痛等病症。

吳茱萸熨法 取吳茱萸60克（研細），與食鹽60克同入砂鍋內炒熱，裝袋後熱熨臍部，溫度降低時則加熱水袋續熨，共1～2小時，適用於吐瀉腹痛、疝氣。

安慧傑/文