臉頰白皙牙齒黃 顏值瞬間減半怎麼辦

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姑娘們都很注重臉部的美白問題，各種面膜和精華一層一層的塗抹，臉蛋白皙嫩滑，自然心情舒暢，常常微笑示人。可是一張嘴，一口黃牙著實大煞風景，不僅不美觀，還會讓人對你的個人衛生習慣擔心不已，所以，美眉們在護膚的同時也要注意牙齒的保養哦！

生嚼芹菜

含有豐富粗纖維的芹菜，是清潔牙齒的好東西，要想得到更好的效果，生嚼才是硬道理。它可以有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少色素沉著。咀嚼芹菜的同時，其實就是在給你的口腔進行大規模的打掃。而芹菜中所包含的鐵元素和磷元素還能讓牙齒更加堅固。

常喝綠茶

氟能美白牙齒的功效相信大家都知道，很多人都會買含有氟的牙膏。但你不知道的是，綠茶中含有豐富的氟，氟可以和牙齒中的磷灰石結合，從而達到抗酸防蛀的效果。多以，沒事多喝喝綠茶、使用含綠茶成分的牙膏對美白牙齒有很好的效果。

塗抹蘋果醋

蘋果醋中含有的醋膠能夠使牙齒變白，而檸檬中所含的煙酸也能有效得去除牙垢。妹子們在家不妨試一下，把檸檬汁與蘋果醋按照1：1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒的表面。每天早晚各一次，堅持一周就能夠看到效果。

少喝碳酸飲料、及咖啡

碳酸直接與牙齒接觸會腐蝕牙釉質，從而引起牙齒變色和蛀牙，所以平時盡量喝水，即使需要喝碳酸飲料，可以用吸管代替直接飲用，最大限度的減少碳酸與牙齒的接觸面積。或者用溫水漱口，減低侵蝕牙齒的危害。

很多人都愛和咖啡，長期喝咖啡，對牙齒不好，會使其中的色素附著在牙齒上。因此平時喝茶或咖啡的時候，不妨加點牛奶，改變一下咖啡或茶飲料裡面的化學結構，這樣可以防止牙齒變黑變黃。

其實，要從根本上美白牙齒還是要注重自控。早晚刷牙，飯後漱口，少喝飲料咖啡，定期進行口腔檢查等等。總之，一口漂亮潔白的牙齒與臉面一樣，需要我們盡心呵護才行。

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