以茶為名的減肥降脂，玩的都是套路，小心被忽悠!
除非喝茶過濃，人變得興奮，一夜一夜不睡覺，由此提升基礎代謝水平，增加熱量消耗。這樣帶來的減肥效果倒是有可能，這也是現在有人提出咖啡減肥的理由，就是藉助咖啡中含有的咖啡因來增加代謝。但這只是理論上的，真的實施起來效果甚微。
以此類推，其他以茶為名義的減肥降脂茶，都值得懷疑，如果真有效，那也是偷偷添加了有減肥作用的藥物，甚至可能是西藥，是禁藥，都和茶沒關係。
別只盯著茶，其實任何植物性的食物都有降脂的作用，因為它們含有的植物膽固醇能抑制肉類里動物膽固醇的吸收，蔬菜和水果的降脂作用就是這麼實現的。
只不過要想通過這樣來減肥，是需要用蔬菜和水果替代肉類，而不是在吃肉之後再多吃蔬菜水果。因為即便是蔬菜和水果，也都熱量不低，而「減肥就是限制熱量」這個鐵律，對任何有降脂作用的食物都是一視同仁的。
來源 || 北京晨報 / 編輯 || 許譯文
※筋長一寸，壽延十年？拉筋不當導致多種疾病，千萬別硬來！
※服用抗癲癇葯過程中感冒了怎麼辦？
※喜怒哀樂各種情緒，會帶來什麼樣的健康風險？
TAG:保健時報 |
※一個小方子，輕鬆降三高，還能減肥降脂，神了！
※豆腐按照這個步驟來做，加點牛肉跟花椒面，降脂、降壓、減肥，好吃到連汁都不剩！
※太胖顯邋遢，發小的減肥利器，降脂甩肉不反彈淡化妊娠斑！
※這個小果果，酸的口水流，降壓降脂還開胃，街上都不好買了
※和地瓜同名的它，卻是難得的天然降壓降脂「葯」！
※過年要準備的可口小菜，降脂降壓，排毒，減肥
※夏天綠豆湯不能隨便喝，這樣喝才降脂，祛濕，消暑…千萬小心！
※小時候常見的一種植物，生長在路邊，不僅降脂降壓，還能抗癌
※這種稀有的豆長得像蛇，卻可以降糖、降脂，營養足
※準備的可口小菜，降脂降壓，排毒，減肥
※過年要準備的這幾道可口小菜，降脂降壓，排毒，減肥
※餐桌上也有降脂「葯」,有多少人都忽視了！
※7月到，摘兩片這種葉子泡水喝，不僅降脂減肥，更有驚人變化
※這種野菜5月，這個蔬菜要抓緊吃，降脂減壓又降糖，堪稱「三高剋星」！風靡歐洲，中國遍地有，是白頭髮和老年病剋星！
※這種蔬菜，不要涼調，這樣吃，減肥降脂，還能降血壓、血糖！
※柚子能止咳、降脂、減肥，但有一類人吃它卻容易中毒！
※用它煮茶煲湯，祛濕氣、降壓降脂降糖，很多人都把它扔了，太可惜
※小小一粒豆，竟能降脂降膽，還能預防更年期！
※夏天喝綠茶除了降脂減肥，還有五大好處