DIY健康減肥茶，讓您「喝」成飛燕身

健康 11-18

西漢著名的美女皇后趙飛燕不但容顏美麗無雙還身輕如燕可在「掌中跳舞」。由此，身輕如燕的趙飛燕很快得到漢成帝劉驁的寵愛，在永巷（古代宮中嬪妃的聚居地）眾位美女中得到拔得了頭籌。所謂「環肥燕瘦」中的「燕瘦」指的就是趙飛燕。

那麼，在減肥產品及其稀缺，減肥意識淡薄的古代，趙飛燕是如何在飲食上管理自己的身材的呢？那麼，今兒，小編就為您推薦一款「飛燕牌」減肥花草茶飲：

DIY健康減肥茶，讓您「喝」成飛燕身

茶飲配方：決明子20克、陳皮10克、山楂干10克、甘草3克。（注意哦，怕苦的美女可以將陳皮浸泡鬆軟後用刀子輕輕地掛去陳皮的內瓤。）

功能說明：1、決明子：潤腸通便，清肝明目

2、陳皮：主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶

3、山楂干：開胃消食、化滯消積、活血散瘀、

4、甘草：補脾益氣，清熱解毒

那麼，MM們可知道這款花草茶的製作流程？下面小編就為我們即將誕生的各路「女神」嘮嘮嗑。這款減肥茶只需自己在家製作即可，簡易方便且有效！

製作流程：1、首先，要將決明子、山楂乾和甘草清洗乾淨，陳皮浸泡入水中。

2、怕苦的女神們注意了，將陳皮浸泡鬆軟後用刀子輕輕地掛去陳皮的內瓤。那麼，陳皮的就會散發淡淡的橘甜味兒。

3、將這陳皮、山楂和決明子三味減肥神器放入鍋里，再加入適量的水，大火煮至沸騰，當香氣沿鍋蓋的縫隙款款而來再轉至小火慢煮兩分鐘左右的時間。

4、將之前清洗乾淨的甘草水分瀝干再放入茶碗中。

5、輕輕地將煮沸的熱茶倒入茶碗中，再浸泡3分鐘即可安心飲用，重回古代享用一款趙飛燕牌皇后茶飲。

各路女神看過來，看到這裡各路勵志要減肥的女神是不是對今後的茶飲配方有了一定規划了？小編在此發出提醒哦：茶飲雖好，但也要針對各自體質科學飲用，這樣才能做到健康瘦身。

溫馨提示：1、決明子，性微寒，不宜多飲，特別是女性經期慎用。此外低血壓者、懷孕女性或者腹瀉者也應慎用。其他配方成分也應根據自身的體質合理飲用。

2、合理並根據自己的喜好控制茶湯的濃度。

3、怕苦的妹紙可以去掉陳皮內瓤。

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