七哥開講啦！

在這個寒冷的秋冬季，你知不知道你是不是脾胃虛弱呢？跟著七哥一起來看看吧！

眼睛紅腫—脾虛

被鬧鐘「溫柔」叫醒的瞬間，眼睛如果是腫腫的還帶著明顯的眼袋，可能就是脾虛了！

脾胃虛弱，直接的影響就是導致氣血不足，從而間接的導致眼睛疲勞，容易產生眼袋和眼腫的現象。

鼻尖紅—脾胃虛弱

在中醫里，鼻頭主脾，而鼻尖的兩側主胃。一旦鼻頭的兩側泛紅，就證明脾胃有熱證。可以每日常按足三里穴，每次持續5分鐘到10分鐘即可。也可以同時按摩內庭穴（位於足部的第二趾和第三趾縫之間），雙管齊下效果更佳噢！

如果鼻頭呈現白色狀，而且裡面透著一點點青色，而且常常會有腹痛，這就是典型的氣虛癥狀，是由於脾胃虛弱導致的。可以多多食用一些豆類，如豌豆和刀豆。

如果鼻頭出現灰色或黑色，就說明可能是脾胃或者某些腸胃器官出現了比較大的損傷，需要及時去醫院進行檢查！

牙齦腫痛、口臭—胃火

長期不到凌晨不睡覺的熬夜族們，加上飲食不規律，就會直接到你們的脾胃造成傷害！

牙齦腫痛，口臭都找上門來了！

這時候最好吃一些綠豆或苦瓜降一降胃的火氣，還可以吃一些薏米和扁豆利濕。

唇部無血色—脾氣不足

一旦發現唇部毫無血色，而且裂口子，常常在睡覺時流口水，都是脾氣不足的表現。

七哥說

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