她們均已年過50，卻都保持的很好，看著就像30歲

Laborassistentin Christine，今年56歲，2013年德國Miss 50 Plus（50歲以上選美）大賽冠軍，一周5次慢跑。

這7位女性今年都已年過50，但有些看上去和30歲差不多，保持的非常好，而根據她們的經驗，運動是留住青春最有效的方法。

Reitlehrerin Bettina今年53歲，來自德國Stockelsdorf ，一周保持4次運動。

Patricia今年56歲，來自德國Blieskastel，曾經是護士，現在是動物保護組織義工，每天要照顧50隻以上的被救助動物。

Simone，55歲，來自德國Heusenstamm的健身房老闆，有三個小孩，最小的一個今年19歲，採用定期禁食方法保持健康。

Sandra，今年55歲，來自德國科隆，熱衷於跳桑巴舞，每天慢跑30分鐘，保持每晚至少睡8小時。

Martina，今年51歲，來自德國Ottweiler，結婚32年，從17歲開始就聯繫馬拉松。

Monik，今年50歲，健康秘訣是保持樂觀心態。

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