產後坐月子 正確刷牙方法全都在這裡

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

民間有「產婦坐月子期間不能刷牙」的說法，認為在產後一個月內刷牙，將來會得牙痛病，並會使牙齒早日脫落。

其實，這樣的說法是毫無科學依據的，如果月子中不堅持刷牙、漱口，反而會給產婦和嬰兒健康帶來危害。

准媽媽由於在分娩後需要補充營養，因而甜食會比平時吃的多，麵食、糖類的攝入量也比平時增加，食物及殘渣留在牙縫兒里和停留在口腔內的機會多，更會促進細菌或病毒的生長繁殖。這樣牙齒就可能被侵蝕、蛀壞，造成牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

另外，口腔內的細菌或病毒還能通過血液傳播，引起急性乳腺炎、子宮內膜炎，甚至盆腔炎等。

月子期間正確的刷牙方法

牙刷

最好選用三排毛牙刷，這種牙刷刷頭小，刷毛質地柔軟，輕便靈活，使用時不會傷害牙齦。

牙膏

牙膏要選用刺激性小的普通牙膏，准媽媽如果沒有口腔疾病一般不要使用藥物牙膏。

溫水

為了避免冷水刺激，准媽媽應當使用溫水刷牙、漱口。

刷牙方法

刷牙時動作要輕柔，要採取「豎刷法」，因為橫刷會挫傷牙齦，磨損牙齒。

指刷

中醫上主張3天內宜用指刷。方法是將右手食指洗凈，用乾淨紗布裹纏食指，再將牙膏擠於指上，像使用牙刷一樣來回上下擦拭，然後用食指按摩牙齦數遍。

小么科普：指刷有活血通絡、牢固牙齒的作用，如果能長期使用指刷，能夠治療牙齦炎、牙齦出血、牙齒鬆動等口腔疾病。對於原本就有牙齒疾患的准媽媽，應該在月子期間採用指刷的方法。

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