我是如何成為一位瑜伽老師的（一）

我是如何成為一位瑜伽老師的（一）

Oct

19

「敢問諸君，

年少時

誰不想

浪跡天涯？」

最近常常被人問起我最初學瑜珈的模樣。其實大部分的細節我都忘記了，我是個記性不好的人。但毋庸置疑的是，記憶里總會有若干的閃光點像一幀幀不曾褪色的照片，很容易出現在腦海中，並且景深足夠，還原著當時的情景。這似乎也成了我的記憶習慣，往往能記住的，總是那些真的動人心弦的時刻。你能想像到動人心弦的那種感覺嗎？就好似心被撥動了，繼而是連綿不絕的迴響，就像你唱頌OM感受到那種波動一樣。

然而說回學習瑜珈的經歷，卻並沒有什麼代表性。與其說印度求學，不如說那是「年少時誰不想浪跡天涯」的豪情。一路向西，跨越地理和文化的阻隔，經曆數載，卻並不足以樂道。這就是每當有人問起我，要不要去印度求學，我都不置可否。因為我知道，很多經歷都是不可複製，它帶著某種特定的時刻，心境，甚至於同行的人。我們通常稱這些為機緣。而多年的學習經歷讓我明白最重要的事情，並不是什麼練習的技巧，知識的累積，更不要提什麼豐富的經歷，那都是我不屑一提的。這其中的真義則是，「真正的地方，從來不在任何地圖上。」同樣的，真正的知識，也不在任何書本上。

當我們進一步探討學習的時候，無外乎最在意兩個事情：學習的效果和學習的效率。即，我們能不能學好從而達到預期目標，和我們究竟需要花多少時間來學到預期的目標。所以，在回到瑜伽學習中，和若干次教授培訓和參加培訓的經歷中，似乎可以窺到端倪，

如果認真回顧我的學習經歷，那麼可以分成兩個階段。第一個部分，基礎。

可我當時並不知道什麼叫做基礎。人的慾望很奇怪，當開始學習一樣新東西的時候，我們總是期待知道最高級或者最終級的階段是什麼樣子。比如在我小學臨字帖時，我就經常在作文中抒發將要成為一名書法家的豪言壯語。所以在學瑜伽的初期，我的目光只是停留在那些不尋常的體式中，試圖將自己的身體倒轉乾坤。然而，我遇到了一個非常喜歡的老師，她慈祥而且嚴厲。只是因為單純地想看到她，而她只教授初級的課程，所以我在大把時間無處揮霍的年華時，把初級課程上了七遍。

練習，重複地練習。基本的體式，重複的基本體式。什麼都沒有變，體式，引導詞，教室，甚至於每天的伙食都一樣。但是，我變了。

有一天，我坐在學校門口的台階上，看著河水平緩地流向遠方，突然覺得曾經書本上的那些引導詞和冗長的理論都離我遠去，那一瞬間我感覺到了自由。對身體的理解讓我不再受到任何引導詞的束縛，那是一種充分的，滿足的自由。即使在那個階段我並不懂什麼解剖，我仍然無比確信地感受到身體。這是一種內在的聯繫，超越了知識本身的聯繫。正籍由這種身體的感受，我發現了內心的火焰，「你的內心肯定有某種火焰，能把你的其他人區別開來」。

所以，只是機緣巧合，讓我理解了什麼是學習的基礎。如何去建立基礎。這也成了我日後教學的主旋律。拋去那些浮華的裝飾和虛空的修辭，單純地去建立一個紮實的基礎，讓身體懂，然後身體會告訴你的心和你的靈魂接下來該做什麼。這才是我們常常討論的身心靈。

如果你已經看到了這裡，那麼要非常地感激你的耐心。我們雖然未曾見面，但通過文字我已經開始和你分享我的成長經歷，或者這並不能叫做經歷，更準確些應該叫做瑜伽價值觀，不管這個經歷者是我還是某個其他人，你需要的並不是複製某些經歷，而是從中得到啟發，繼而對你自身的成長有幫助。

或許你想問我為什麼要寫這些，當然有原因。在明年的2月份，我將會開始我的第一期教師培訓課程。對於我來說，這不情願這僅僅是一個課程，充斥著教學大綱，招生簡章，優惠政策這些無比現實的東西。我更希望的是，你可以了解我，了解我如何學習瑜珈，如何理解瑜珈，如何在十多年的一線教學生涯保持熱情和創造力。也希望你了解，我想要在這個課程裡面教什麼，如何教，為什麼這麼教。更希望和你分享，我在這數十年與瑜伽相伴的時光中，被瑜伽打動的那些個瞬間，希望這些動人心弦的時刻也可以帶給你某些心靈上的迴響和慰藉。

記得我在寫第一篇公眾號時寫過，「我們的征途是星辰和大海」。與年少時的浪跡天涯相比，少了桀驁不馴，多了任重道遠。永遠最遠的遠方，就在我們每一刻的生命里。

文：梁冰

（未完待續）

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