足療＋按摩＋茶療」，最有效的降壓療法

「治療」高血壓」是一件非常棘手的事情，高血壓患者的血壓會受到外界環境和季節變化的影響而產生一定的波動，給高血壓的治療造成了一定的困難。高血壓患者可以採用以下兩種中醫降壓方法，既健康安全又方便有效。

足浴療法是現在高血壓患者廣泛採用的治療方法，極大地減輕了患者的病痛，緩解了病情，所以說這是一種療效不錯的高血壓的治療方法。中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點。高血壓患者足浴的時候水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治療高血壓的中草藥，那麼治療效果會更理想。

頭部按摩法也是高血壓患者的一種有效的中醫療法。

（1）梳頭：高血壓患者可以每天堅持梳頭三次，在梳頭的過程中要注意用力適當，並且要把整個頭皮全部梳理一遍。這樣可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加髮根血流量，有效地減輕高血壓患者的病痛。

（2）推發：這種按摩方法在日常生活中簡單易學並且方便可行，對高血壓患者的順利康復是必不可少的治療方法。患者要兩手虎口相對分開放在耳上髮際，食指在前，拇指在後，由耳上髮際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至後頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓後頸有降壓的作用。

以上是向大家推薦的兩種有效的治療高血壓的中醫方法，這兩種方法不會像藥物治療會給患者帶來一些副作用，所以高血壓患者要積極發揮這兩種方法治療高血壓的功效，讓自己的血壓平穩地降下來。

高血壓的茶療方法

1、荷葉茶：

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

2、槐花茶：

高血壓如何治療，將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

3、首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20―30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

4、桑寄生茶：

高血壓如何治療，中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。能很好的控制血壓，治療高血壓。

5、羅布麻茶：

靜東堂羅布麻茶是通過軟化血管，清除血管里的雜質脂肪來達到降壓降脂的目的，效果不會立桿見影。其過程是（主要指喝降壓藥的朋友）先穩住血壓，逐步替代降壓藥的位置，不讓血壓繼續上升，然後才是逐步下降。由於個體差異，有些朋友穩壓的過程比較長，這也是為什麼有些朋友喝茶後血壓沒有繼續上升，但也沒有下降的原因。

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