冬季，手腳乾燥裂口？教你一招搞定
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冬季寒冷手腳容易裂口，尤其是中老年人，教給大家個方法，為自己收藏~
妙方第1招：手腳裂口
冬季養生冬季皮膚分泌的皮脂減少，從而導致皮膚乾燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。
一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3~5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3~4天，乾裂粗糙就消失了，比什麼膏霜都管用，不妨試試。
妙方第2招：嘴唇乾裂這個很好用
冬季養生秋冬季節天氣乾燥，嘴唇發乾，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開。早晚喝一次。 幾天後起皮，發乾自然消失。
妙方第3招：冬季皮膚瘙癢超好用
冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子都是不錯的。
妙方第4招：熬夜多吃山藥
冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。
長期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚類對自身免疫力，神經系統都很有幫助。
妙方第5招：近視小妙招
冬季養生經常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開後將枸杞吃了。
每天清晨洗臉時，用半干不濕的熱毛巾敷於前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼後再重新更換，持續一分鐘，長期堅持~
妙方第6招：肩周炎用大鹽粒熱敷
冬季養生肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋裡捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1~2周即可，時間久的也可以。
妙方第7招：落枕
落枕不嚴重的情況下，可以選擇將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。嚴重落枕脖子不能伸直的請就醫~
如果發覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助於預防脖子的傷害。
妙方第8招：增強記憶力
冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一隻，打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻後放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經常食用。
妙方第9招：十秒鐘停止打嗝
冬季養生不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時按兩個魚腰穴(眉毛中點處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。
按摩時，要用力憋氣，再用力呼出，反覆二三次，即可停止打嗝。
妙方第10招：牙周炎輕鬆解決
冬季養生每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。
妙方第11招：便秘輕鬆解決
妙方第12招：傷口不留疤
冬季養生創傷愈後容易留下疤痕。如果在剛脫痂時（沒有創口），馬上用鮮薑片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初
冬季天氣寒冷，在保暖禦寒的同時，也要注意身體保健養生。最後祝大家，平平安安過冬天~
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