找回自己那顆本就自在的心

找回自己那顆本就自在的心

文/聽峰

我是今年4月份進入菩提書院開始三級修學的。沒有進入書院學習的時候，生活工作中煩惱不斷，但是看看身邊的人都有煩惱，也沒有覺得這些煩惱怎麼樣。進入書院學習了，才知道煩惱是因為無明、貪嗔痴引起的，自己的生命完全被貪嗔痴控制著，主宰著。我覺得自己活得非常可憐，糊裡糊塗地，竟然不知道自己的生命主權一直都不在自己手裡！想想這是一件多麼恐怖的事情。就像之前我們不知道食品里添加一些物質可以致癌，現在知道了，你還會不會吃？肯定不會了。

沒有進入書院學習時，我們平時聽到或講到「貪、嗔、痴」三個字的時候，可能不會有多少感覺。我第一次聽到的時候，覺得講這三個詞的人非常有智慧，當時我不知道這是佛陀講的。這三個詞的意思很平實，很容易理解，於是說的人就那麼一說，聽的人也就那麼一聽。可是，進入書院學習以後我才真正了解了什麼是貪嗔痴，自己什麼樣的行為屬於貪、什麼行為屬於嗔、什麼行為屬於痴。煩惱有多少種，它是怎樣運轉的，規律是什麼，怎麼分類的。哪些煩惱是像樹榦一樣的很大的主要的煩惱，哪些煩惱是像樹葉一樣比較小的衍生的煩惱。

沒有進入書院前，我跟大家一樣都為世俗的事情忙碌著，認為人生最重要的無非是財富、事業、健康、家庭、人際關係等等。進入了書院知道了所有這些我們只能暫時地擁有，再和睦的家庭，最終也要離別，捨不得也得舍；再熱愛的工作，最終也要退休，放不下也得放。很多人忙了一輩子，忙得沒時間去想一想，活著的價值是什麼？生命的意義是什麼？

進入三級修學後，我對生命有了深入的思考，我開始了對世界真相、生命真相的探索。這個過程很有趣，也有很多歡喜。無論在認識、心行、工作和生活上，我都發生了很大的變化，下面具體講講。

我2014年來廈門，之前在北京工作，也賺了一些錢在北京買了房子。但是我發現雖然賺到了錢，但是心很累，煩惱很多，有時會開心，但這種開心也是很短暫的，很快就消失了。後來我來到廈門，生活品質有了一定的改善，但是這種改善還是比較膚淺，在北京時我總是視財富為一切，來到廈門，慢慢開始關注一些非財富的東西（比如健康、家庭等等），但是總的來說還是外在的。

在廈門我依然勤奮工作，辛勤付出，我也有了新的平台，認識了新的朋友。我認為比起北京我變得開心一些了，生活中的快樂多了，人也輕鬆了很多。當節奏慢下來了以後，我常常會思考，如何讓自己的生命更有意義，更有價值。

這時，我接觸了三級修學，接觸了菩提書院，開始關注自己的內心，從向外求到向內求。之前的狀態是「我不知道自己不知道」，現在是「我知道自己不知道」，於是，就要學習那些之前不知道的東西。通過修學，我認識到心才是所有問題的根源。因此開始有意識地主動做觀察修。

比如吃飯，大家知道北京的節奏快，在北京吃飯，一般都是早早起來洗漱，然後就匆匆上班去了，路上買或者單位樓下買一個早點吃。吃的時候從來沒有安住在當下，從沒去體會飯到嘴裡一口一口的咀嚼，下咽。一般都是一邊玩著手機或者看著電腦一邊吃，有的時候還打著電話吃，很多時候吃的是什麼都不知道。中午或者晚上，跟同事一起遊走在北京各大飯店，日式、韓式、台式、港式、八大菜系、各地小吃，雖然吃得很豐富，各種色香味刺激著自己的味蕾，但吃過之後也就沒有什麼了。

進入書院修學以後，我學會了觀照自己。有一天清晨起來，聽完《慈經》心特別清凈。這時候陽光照在桌子上，我很用心地捧起碗，那一剎那，我聞到了豆漿和麵包的香味，那種香味沁人心脾，是那麼親切和真實。透過這碗豆漿，我看到了種植者的辛勤付出，心中充滿無限感恩和感動，又進而對大千世界所有眾生心生感恩。這時，我的內心歡喜滿滿，我感嘆著生命的美妙，人生的美好。簡單的豆漿麵包吃起來格外香甜，勝過我在北京吃過的任何一頓昂貴大餐。

這種感受我們班很多師兄都有。心靜了，才能體會到生活的美好。我們之前為什麼感受不到美好？是因為自己的心太忙了，忙到沒有能力去察覺和感受這份歡喜。後來，我去西園寺參加七天的靜修營活動，透過在靜修營幾天過堂的訓練，認識到碗既是心，對吃飯過程中內心如何逐步變化有了深入認識，心境也有了一定的提升。我能觀想到自己心境的起伏。為此，我還寫了一篇《吃飯的禪修》的文章發布在博客上。

此外，在走路、說話、睡覺等等這些看似非常簡單平凡又普通的事情中，我們都可以看護好自己的心，調整、訓練自己的心，做到行住坐卧皆是修行，找回自己那顆本就自在的心。

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