產後抑鬱多可怕，媽媽硬生生地撕扯女兒臉上肉生嚼

看過《辣媽正傳》的寶媽們對產後抑鬱一定都有一定的了解。產後抑鬱是孕婦在剛生產之後由於自身安全感的缺失，以及自己社會地位的改變和身體內激素的分泌所以會有一段時間的抑鬱期。這個階段每個人所經歷的情況都不一樣，有的可能只有6個月，有的卻一直要經歷到孩子的入學期才結束。不同產婦在產後抑鬱期所表現的狀態也不相同。

聽到的產後抑鬱最嚴重的例子是一個37歲的高齡產婦在醫院生了一個女寶。因為這個母親的大兒子是一個19歲的先天性智障。所以這個健康寶寶的來臨對這個家庭來說是值得開心的一件事情。但是這種幸福並沒有持續多久，回家後不久丈夫發現妻子患了嚴重的產後抑鬱症。

妻子不僅不會正常地照顧剛出生的寶寶，嚴重的情況甚至會打罵孩子，有一天早上丈夫發現妻子剛起床之後就抱起床上的孩子往地上摔，還來不及阻止的丈夫緊接著看見妻子用嘴含著孩子的臉用力撕咬，等丈夫上前阻止抱到女兒之後，發現女兒臉上的一塊肉已經被妻子咬了下來。而妻子嘴裡含著女兒的肉竟然嚼了嚼，又咽了下去。

看到這裡真是讓人心驚，產後抑鬱症竟然能夠嚴重到這麼可怕的程度。不少孕媽都在擔心自己會在生產後患上產後抑鬱症。其實這個孕媽的情況只是產後抑鬱症比較嚴重的例子，寶媽們只要注意在生產之後保證心情的放鬆，多進行一些家務及運動，並且在心情煩悶的時候找到適合自己的轉移注意力的方法就可以降低產後抑鬱情況的嚴重性。

寶媽們盡量在生產之後保持飲食的清淡，可以盡量參加一些育兒講座，或者看一些育兒書籍，緩解自己照顧孩子的煩躁焦慮心情。家人這時也應該注意照顧產婦的情緒，為產婦提供一個溫馨、和諧的家庭氛圍，多關心產婦的情緒，減輕產婦的精神負擔。

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