新婚夫妻必看 如何吵架不傷感情

夫妻吵架很正常，但是如何吵出藝術，如何越吵越愛，如何吵架不傷感情，倒是一個技術活，情感專家支招，讓你們吵架能夠不傷感情。

1. 避免草率得出結論。

不要讓「第一印象很重要」這句話誤導你。因為即使我們得到的是不確定信息，人們往往會死守著自己的最初的判斷，而很難從新的角度思考問題。當你意識到你和你的伴侶意見不同時，告訴你自己，你會等到了解了這個問題之後才會下結論。

2. 找出那些不確定的信息。

如果「他應該在10分鐘前就回到家」的想法令你很氣憤，那麼你會自然而然地總結他之前所有的遲到劣跡，並且腦子中會形象地浮現一個想法「他和朋友正聊在興頭上，早把回家忘得一乾二淨了」。這樣只能讓自己更加生氣，不如你回想下之前「他由於無法控制的原因遲到」的情景，幫助自己找找他不能按時回家的原因，至少會讓你舒服一點。

3. 多從對方的角度想想。

想想如果換做是你，你這樣乾的理由是什麼呢。比如，什麼原因導致了你的遲到?什麼可能會使你不想和她的朋友一起參加晚會?當然想想「她的什麼經歷可能會導致她和你產生不一樣的觀點」也很重要。在其他社交場合下，她是否會常感到不舒服或者焦慮，這或許可以解釋她為什麼不願意參加你朋友的晚餐?或者他手頭上有一些需要完成的重要工作?

4. 不要爭誰對誰錯。

不要總是嘗試向對方證明「你是對的而她是錯的」。慢慢學會把分歧看成是一個需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰。

5. 問問對方，他或她的想法。

通常情況下，我們總是將注意力放在確保對方理解我們的觀點上，而忘了問他們想怎麼做。你可能會一直在向對方強調朋友的晚宴對你的重要性，但你忘了問為什麼他不想參加。或許你的配偶是一個天真的現實主義者，會認為，工作的壓力已經使他無法陪伴你參加晚會，並且他認為沒必要向你聲明這一點。而不知道這一點的你不斷糾纏他和反覆向他強調的後果，只能是讓他越來越沮喪。

結語：

已經描述了一個在與親愛的TA互動過程中，天真的現實主義會導致的結果，也介紹了應對這些問題的原則。不過，這些原則同樣也適用於與其他人的交往。研究表明，不管你是與新朋友或是與合作了很久的夥伴打交道時，花一點時間來認識到他們的觀點可能與你不同，可能使溝通過程更順暢。如果你的上司逼著你完成一個項目，這可能是因為他的確是一個混蛋，也可能是因為他未意識到你本月需要完成很多其他項目，還可能是他的上級也在逼著他完成這個項目。

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